Category: kaybee perfect

kaybee perfect โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมือง

Published / by admin

kaybee perfect โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมือง วิธีลดน้ำหนัก ซึ่งวิถีชีวิตมีส่วนส่งเสริมให้เกิดภาวะดังกล่าว เช่น ขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป โดยทั่วไปคนเราจะอ้วนเมื่อมีอายุมากขึ้น หรือเมื่อมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ส่วนของความอ้วนที่เห็นได้ชัดเจนก็คือพุง ขณะเดียวกันจำนวนเด็กที่เป็นโรคอ้วนก็เพิ่มมากขึ้น คนอ้วนหรือคนที่ชอบรับประทานอาหารประเภทของมัน ของทอด หรือของหวานมากๆ จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลายชนิด เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเส้นเลือดสูง มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคหัวใจ และโรคนิ่วในถุงน้ำดี เป็นต้น kaybee perfect.

kaybee perfect

kaybee perfect เมื่อรู้ตัวว่าอ้วนหลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยตนเอง แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จ บางคนหันไปพึ่งยาลดความอ้วน ซึ่งได้ผลเร็วในระยะแรก แต่จะมีผลข้างเคียงหลายประการ เช่น หน้ามืด ใจสั่น ความดันโลหิตสูง และลดไปได้ระยะเดียวก็จะดื้อยา ไม่สามารถลดต่อไปได้อีก ต้องเลิก และเมื่อเลิกแล้วน้ำหนักจะกลับเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมอีก เคบี เพอร์เฟค

เนื่องจากยาลดความอ้วนที่ใช้กันส่วนใหญ่เป็นวัตถุที่ออกฤทธิ์ต่อ จิตและประสาท ยาควบคุมพิเศษ และยาอันตรายที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง วิธีลดน้ำหนัก โดยไปลดความอยาก อาหาร เป็นยาที่มีผลทำให้เกิดการเบื่อ อาหาร หรือเรียกว่า Anorectic Drugs มีอนุพันธ์ของยาแอมเฟตามีน หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า “ยาบ้า” kaybee perfect

การใช้ยาลดความอ้วนต้องอยู่ในความควบคุมดูแลของแพทย์เท่านั้น เพราะยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆได้ เช่น

1.พิษจากการใช้ยา เกิดจากการใช้ยาเกินขนาด ผู้ใช้จะมีอาการตื่นเต้นสับสน ความดันโลหิตสูง ปวดศีรษะ มีอาการทางจิต ได้ยินเสียงหรือภาพหลอน ใน รายที่รุนแรงพบว่าจะมีไข้สูง เจ็บหน้า อก การไหลเวียนของเลือดล้มเหลว ชัก และอาจตายได้

2.ความทนต่อยา ยาลดความอ้วนหลายตัวเมื่อใช้ไป 6-12 สัปดาห์ ร่างกายจะทนต่อยาเพิ่มขึ้น หรือเรียกว่า “ดื้อยา”

3.การติดยา เมื่อใช้ยาเป็นประจำจะทำให้เกิดการเสพติด ซึ่งหากหยุดทันทีจะเกิดอาการทาง จิตที่เห็นได้ชัดคือ รู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้น และมีอาการซึมเศร้า

นอกจากนี้ ยังมียากลุ่มอื่นๆ ที่นำมาใช้ลดความอ้วน เช่น ยาเพิ่มกากใน ลำไส้ (ไฟเบอร์) ยาพวกนี้จะพองตัวในท้อง ทำให้รู้สึกอิ่มแค่ชั่วคราว แต่ถ้าใช้ปริมาณมากๆอาจทำให้ลำไส้อุดตัน, ยาระบายหรือยาถ่าย การใช้ในขนาดสูงจะทำให้ท้องเดินและขาดน้ำ วิธีลดน้ำหนัก เป็นผลให้น้ำหนักลดในช่วงที่ใช้ยา แต่หากใช้ไปนานๆจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะร่างกายขาดสารอาหาร ขาดแร่ธาตุที่จำเป็น และขาดน้ำอย่างรุนแรง

มีวิธีการอื่นอีกที่มักนำมาใช้ลดความอ้วนก็คือ การฝังเข็ม ซึ่งในวงการแพทย์ยังไม่มีการยืนยันว่าการฝังเข็มจะทำให้น้ำหนักลดลงได้

จะเห็นได้ว่ายาที่ใช้ลดความอ้วนเหล่านี้ ล้วนมีผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิต ไม่ควรเสี่ยงนำมาใช้ แต่ถ้าอยากลดความอ้วนอย่างปลอดภัยแนะนำให้ใช้วิธีการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย kaybee perfect ซึ่งการควบคุมอาหารนี้ไม่ได้หมายถึงการอดอาหาร แต่เป็นการควบคุมให้ปริมาณแคลอรีที่รับเข้าไปสมดุลกับที่ถูกนำไปใช้ โดยลดอาหารที่เกินความต้องการประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ฝึกการรับประทานให้เป็นเวลาวันละ 3 มื้อ วิธีลดน้ำหนัก และไม่รับประทานพร่ำเพรื่อระหว่างมื้อ

สาวๆคนไหนที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ วิธีลดน้ำหนัก หากสาวๆเลือกใช้ผิดวิธีผิดๆก็อาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีนะคะ ดังนั้นเราจึงถือโอกาสทดลองวิธีลดน้ำหนักหลายๆวิธีที่มีหลายๆคนการันตีว่าได้ผล แต่ก็ยังมีวิธีลดน้ำหนักอีกหลายวิธีที่ ไม่เวิร์กสุดๆ และไม่อยากแนะนำให้สาวๆ นำวิธีเหล่านี้ไปใช้ เพราะไม่เพียงจะทำให้เกิดอาการโยโย่เท่านั้น แต่มันยังทำร้ายสุขภาพของสาวๆอีกด้วย

1. ไดเอตด้วยการเลือกทานอาหารบางชนิด

จริงอยู่ที่ว่าไข่ต้ม สลัดผัก ซุปต่างๆ หรือแม้แต่ผลไม้ ที่ช่วยในเรื่องลดน้ำหนักของสาวๆได้ แต่สาวๆจะต้องทานมากเท่าไหร่ล่ะถึงจะเพี่ยงพอต่อท่างกาย เพราะเมื่อทานอาหารพวกนี้เข้าไปจะทำให้อยู่ท้องได้ไม่นาน พอหิวอีกก็ทำให้อยากกินโน่นทานนี่อีก แล้วเมื่อไหร่จะผอมล่ะและถ้าสาวๆทานแบบนี้ทุกๆวัน ก็อาจทำให้สาวๆเป็นโรคขาดสารอาหารได้ด้วยนะ การที่สาวๆเลือกทานเฉพาะอาหารลดความอ้วน โดยไม่รับสารอาหารประเภทอื่นเลย ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน มันจะดีกว่าไหมถ้าสาวๆเลือกที่จะทานอาหารให้ครบถ้วน วิธีลดน้ำหนัก แลกกับการไม่เป็นโรคขาดสารอาหาร มันจะคุ้มกว่านะคะ

2. ไดเอตด้วยการดีท็อกซ์

ดีท็อกซ์คือการล้างเอาสารพิษออกจากร่างกาย การที่เพิ่งทานอาหารเข้าไปแล้วสาวๆก็อยากจะดีท็อกออกเลย แบบนี้ก็อาจจะไม่ดีนะคะสาวๆ ถ้าสาวๆคิดว่าจะใช้วิธีนี้เพื่อลดน้ำหนัก และกระชับหน้าท้องให้แบนราบแล้วละก็ มันคงจะเป็นอะไรที่ไม่ค่อยฉลาดสักเท่าไหร่นะคะ เพราะ ยิ่งเมื่อคุณทานเข้าไปแล้วถ่ายออกมาเลย นั่นไม่เพียงจะทำให้สาวๆกลับมาหิวอีกครั้ง แถมร่างกายยังไม่ได้ดูดซึมสารอาหารเอาไปใช้เลยด้วยซ้ำ ทางที่ดี ปล่อยให้มันเป็นไปตามกระบวนการทำงานของร่างกายจะดีกว่านะคะ ถ้าอยากหุ่นสวยแค่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเท่านี้สาวๆก็มีหุ่นสวยได้แล้วละค่ะ

3. ไดเอตด้วยยา

เรื่องวิธีลดน้ำหนักให้เห็นผลไวต้องยกให้สาวๆสมัยนี้เลย แต่สาวๆจะรู้ไหมว่าจริงๆ แล้วมันไม่มียาตัวไหนหรอกที่สามารถช่วยลดความอ้วนได้ในระยะยาว แต่จะสงผลข้างเคียงกลับมาซะมากกว่า บางคนเกิดอาการโยโย่เอฟเฟกต์ น้ำหนักขึนฮวบฮาบ บางคนเกิดอาการใจสั้น หน้ามืด วิงเวียน คอแห้ง ปากแห้งบ้าง แต่สาวๆ ก็มักชอบทางลัดที่เห็นผลเร็วมากกว่า ยิ่งบางคนอยากลดแบเร็วทันใจก็ทานยาลดความอ้วนเสริมไปกับการลดน้ำหนักด้วย ก็อาจทำให้ร่างกายของสาวๆได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ดังนั้นสาวๆก็ระวังจะเสียสุขภาพกันนะ ทางที่ดีหันมาทานอาหารที่มีประโยชน์ วิธีลดน้ำหนัก และมีกากใยช่วยเรื่องขับถ่ายมากๆ จะดีกว่า

4. ไดเอตด้วยการอดอาหาร

ทำนองเดียวกันกับข้อหนึ่งแต่อาจจะเลวร้ายกว่า เพราะสาวๆ หลายคนคิดว่า การอดอาหารเป็นหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ไว และกำจัดหน้าท้องไปได้อย่างรวดเร็ว แต่จริงๆ นอกจากมันจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว มันยังทำให้คุณกลายเป็นโรคขาดสารอาหาร ตลอดจนระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานผิดปกติ ซึ่งเมื่อไหร่ที่คุณเลิกอดอาหาร และหันมาทานเป็นปกติ มันก็จะส่งผลให้ระบบเผาผลาญแปรปรวนจนเกิดโยโย่เอฟเฟกต์ กลับมาอวบอ้วนอีกครั้ง ฉะนั้นแทนที่คุณจะอดอาหาร เปลี่ยนเป็น การคุมอาหารทานแต่น้อย และทานแต่อาหารที่มีประโยชน์แทน น่าจะเวิร์กกว่ากันเยอะนะ

เห็นไหมละคะบางทีการที่เราคิดว่าวิธีลดน้ำหนักของเราได้ผล แต่บางที่มันก็ไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายเราก็ได้ ออกจะส่งผลเสียต่อร่างกายด้วยซ้ำ วิธีลดน้ำหนัก ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดและได้ผลระยะยาว ก็คือการควบคุมอาหาร การทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายนะคะสาวๆ kaybee perfect.