ครีมองุ่น k&k สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง

Published / by admin

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ยับยั้งการทำลายคอลลาเจน ในเมล็ดองุ่น มีสารสำคัญคือ OPCs สารต้านอนุมูลอิสระที่เคลื่อนที่ได้คล่องแคล่ว มีอนุภาพสูงกว่าวิตามินซี 20 เท่า และสูงกว่าวิตามินอีกว่า 50 เท่า คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวพรรณ ช่วยให้ผิวหน้าเนียนใส เปล่งปลั่ง ชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้ดีเยี่ยม สาร OPCs ช่วยยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานินที่มีมากเกินความจำเป็น ครีมองุ่น k&k ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกระ ฝ้า และความหมองคล้ำบนผิวหน้าอีกด้วย สามารถจับกับอนุมูลอิสระได้ดี ต้านอนุมูลอิสระได้ทุกรูปแบบและจำนวนมากถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว ภายใน 20 – 30 นาที จากนั้นจึงกระจายไปสู่อวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ และยังคงอยู่ภายในร่างกายได้นาน 72 ชั่วโมงสามารถรวมตัวได้ดีกับคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบของผิวหนัง หลอดเลือดและอวัยวะต่างๆ จึงทำให้เซลล์ผิวหนังแข็งแรงไม่เหี่ยวย่น หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นดี ไม่เปราะหรือแตกง่าย และผลที่น่าพอใจมาก คือ กรณีเส้นเลือดขอด ริดสีดวงทวาร โดยเฉพาะอวัยวะที่มีเส้นเลือดฝอยละเอียดอ่อนมากที่สุด คือ ดวงตา ซึ่ง เรติน่า ต้องใช้เลือดหล่อเลี้ยงมาก จึงใช้ในการป้องกัน การเสื่อมของดวงตา โรคต้อกระจก โรคจอประสาทตาเสื่อม จากโรคเบาหวาน (หลอดเลือดฝอยเสื่อมสภาพจากน้ำตาลล้นเกิน) ทำงานร่วมกับวิตามินซี ในการทำให้คอลลาเจนทั่วร่างกายแข็งแรงขึ้น และยังช่วยป้องกันการสูญเสียวิตามินซี ครีมองุ่น k&k และวิตามินอีสามารถผ่านแนวกั้นสมอง ได้ จึงป้องกันสมองมิให้เสียหายจากอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคสมองเสื่อมหรือ โรคอัลไซเมอร์ โดยที่ OPCs จะเข้าไปขัดขวางการทำลายเซลล์สมองจากอนุมูลอิสระลดการหลั่งสารพรอสตาแกลนดินบางชนิด ที่ทำให้ปวดและอักเสบ จึงอาจใช้ลดอาการปวดก่อนมีประจำเดือนได้ในระบบหัวใจและหลอดเลือด สารสกัดจากเมล็ดองุ่นจะช่วยยับยั้งการเกาะตัวของคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด เพิ่มความสามารถในการไหลเวียนโลหิต
ส่งเสริมให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงไม่เปราะหรือแตกหักง่าย ช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดหรือโป่งพองได้ ป้องกันโรคหัวใจ บรรเทาอาการมือและเท้าชา ลดอาการภูมิแพ้ มีคุณสมบัติในการต้านสารฮีสตามีนจึงช่วยลดอาการภูมิแพ้ หอบหืด ช่วยลดริ้วรอย ฝ้าและกระให้จางลง โดย OPCs จะช่วยต้านอนุมูลอิสระที่มาทำลายคอลลาเจน ครีมองุ่น อิลาสตินและการผลิตเม็ดสี อันเป็นสาเหตุทำให้ผิวเสื่อมสภาพและเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรจากคุณสมบัติยับยั้งเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้หลอดเลือดฝอยแข็งแรง สามารถนำสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ผิวได้ดี ดังนั้น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น จึงช่วยให้ผิวยืดหยุ่นดี และดูสดใส มีน้ำมีนวลสวยอยู่เสมอ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด เพิ่มความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น จึงช่วยรักษาความกระชับ เต่งตึงของผิว ขณะเดียวกัน ก็ป้องกันริ้วรอยหยาบกร้านได้ นอกจากนี้ ในผู้ที่มีปัญหาฝ้า หรือสีผิวไม่สม่ำเสมอ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น จะสามารถช่วยลดความเข้มของสีผิว บริเวณที่ดำคล้ำลง จึงทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส จึงทำให้เมล็ดองุ่นสกัด ถูกนำมาประยุกต์ใช้ในวงการเครื่องสำอางค์ เเละอาหารเสริม ครีมองุ่น k&k สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ไม่เพียงแค่มีประสิทธิภาพ ในการดูแลผิวพรรณของคุณเท่านั้นแต่ยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่จะช่วยดูแลสุขภาพร่างกายของคุณด้วย เช่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ครีมองุ่น และเพิ่มความแข็งแรง ให้กับหลอดเลือด จึงช่วยป้องกันโรคหัวใจบรรเทาอาการมือและเท้าชา รักษาเส้นเลือดขอด ชะลอความเสื่อมของโรคจอประสาทตาเสื่อม และโรคต้อกระจกสามารถทำงานร่วมกับวิตามินซี ในการทำให้คอลลาเจนทั่วร่างกายแข็งแรงขึ้น และยังช่วยป้องกันการสูญเสียวิตามินซีและอี

รากสามสิบ ดอกคำฝอย เป็นพืชให้ดอกที่นิยมเอามาต้มน้ำเหมือนชาหรือทำน้ำดอกคำฝอย

Published / by admin

ดอกคำฝอย เป็นพืชให้ดอกที่นิยมเอามาต้มน้ำเหมือนชาหรือทำน้ำดอกคำฝอย เนื่องจากมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ นอกเหนือจากนี้ ยังใช้คุณประโยชน์ในด้านอื่นๆเช่น การทำสีย้อม การผสมอาหารเลี้ยงสัตว์ ฯลฯดอกคำฝอย หรือชื่ออื่น ดอกคำ (อีสาน) คำยอง คำยุง คำหยุม (เหนือ) มีถิ่นกำเนิดในแถบประเทศตะวันออกกลาง มีชนิดที่มีหนาม และไม่มีหนาม แบ่งเป็นประเภทที่ปลูกแล้วก็เติบโตได้ดีในเขตหนาว และก็เขตร้อน รากสามสิบ รากสามสิบ คุณสัมฤทธิ์ สำหรับเมืองไทยมีการนำมาปลูกมากในภาคเหนือ คุณลักษณะเด่นของดอกคำฝอยนั้นมีสีเหลืองเข้ม จากนั้นส่วนบริเวณกลีบก็จะกลายเป็นสีแดงซึ่งมีสารสำคัญชื่อว่า สารคาร์ทามิน ที่มีคุณสมบัติใช้แต่งสีอาหารให้มีสีเหลืองได้ แล้วก็ที่สำคัญกว่านั้นเป็น เราสามารถนำดอกคำฝอยมาใช้ผลิตเป็นชาเพื่อต้มน้ำกินซึ่งดีต่อร่างกายมาก เพราะว่ามีสารเคมี วิตามิน และเกลือแร่ประกอบอยู่มาก เช่น วิตามินเค กรดไขมันอิ่มตัว สารซาโพจินิน สารคาร์ทาความสงบ ซาโฟรเลเยลโล และก็ซัฟโฟมินเอ นอกจากนี้เม็ดของดอกคำฝอยก็เป็นอีกส่วนที่มีการเอามาทำให้แห้งแล้วต้มน้ำเป็นชาได้เช่นกัน ซึ่งมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลากหลายประเภท อาทิเช่น กรดโอเลอิก กรดไลโนเลอิก กรดไลโนอิก อื่นๆอีกมากมาย รากสามสิบ ที่มีฤทธิ์สำหรับเพื่อการช่วยป้องกันและรักษาสุขภาพของผู้คนให้ห่างไกลจากสารพัดโรค และยังบำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วยการใช้ดอกคำฝอยเพื่อเป็นอาหารหรือยานั้น ในมีโรคประจำตัวหรือมีปัญหาสุขภาพควรจะปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อการใช้ในจำนวนที่เหมาะสม เพราะถ้าเกิดรับประทานหรือดื่มมากเกินแล้วก็ติดต่อกันเป็นเวลานานๆอาจจะส่งผลให้กำเนิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพขึ้นแทนได้

ดอกคำฝอยมีคุณประโยชน์ที่ช่วยลดไขมันในเส้นโลหิต ทำให้เกิดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิตน้อยลง ทำให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจตีบหรือขาดเลือด โรคอัมพฤกษ์-อัมพาตที่มีสาเหตุจากโรคเส้นเลือดสมองเพราะไขมันไปทำให้เส้นเลือดแข็ง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ บำรุงเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายสามารถนำออกสิเจนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆในร่างกายได้ดี และยังสลายลิ่มเลือดให้เล็กลงซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น รากสามสิบ คุณสัมฤทธิ์ รวมทั้งดอกคำฝอยยังถูกนำมาผลิตเป็นผลิตภัณฑ์ของชาเพื่อใช้ชงน้ำกินได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เพราะเหตุว่าดอกคำฝอยมีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่จะทำให้ระบบการขับถ่ายดี รวมทั้งลดการเพิ่มขึ้นของไขมันภายในร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่อการช่วยลดหุ่นได้ “ดอกคำฝอย” นับว่าเป็นอีกหนึ่งดอกไม้สมุนไพรที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างยิ่ง รากสามสิบ ปัจจุบันนี้ก็เลยได้มีการเอามาดัดแปลงเพื่อการใช้ผลดีได้มากมายเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสีผสมอาหาร ชาดอกคำฝอย น้ำมันดอกคำฝอย ยาแคปซูลดอกคำฝอย ฯลฯ เป็นพืชที่มีคุณค่าทั้งที่ยังไม่ตายของกินก็ได้ เป็นยาก็ใช้รักษาโรคอย่างได้ผลลัพธ์ที่ดีมากมาย

พลูคาว ใบพลูคาว หรือ คาวตอง เป็นพืชสมุนไพรตระกูลเดียวกับพลู

Published / by admin

ใบพลูคาว หรือ คาวตอง เป็นพืชสมุนไพรตระกูลเดียวกับพลู มีปลูกกันมากในภาคเหนือ คณะวิจัยด้านการแพทย์ได้นำมาสกัดเป็นยาน้ำ แล้วนำมาทดสอบกับผู้ป่วย โรคมะเร็งโดยใช้ดื่มบำรุงร่างกายพร้อมกันกับการดูแลรักษาโดยการฉายรังสี
ปรากฎว่าสามารถทำให้คนป่วยโรคมะเร็งหายจากโรคร้ายจำพวกนี้ได้เร็วกว่าการดูแลรักษาแบบเดิมด้วยคุณประโยชน์ที่อัศจรรย์ในการรักษาโรค ทำให้พลูคาวได้รับความนิยมก็เลยถูกประยุกต์ใช้เป็นยาแบบน้ำแล้วก็แคปซูลมากหลายแบบ  พลูคาว
จากการค้นคว้าวิจัยรู้ถึงข้อเท็จจริงที่ว่า สีแดงภายใต้ใบกับข้าวตองเป็นสารเฮลตีแบคทีเรีย มีจุลินทรีย์ แล้วก็แลคโตแบสิลัส สายพันธุ์หนึ่งซึ่งไปกระตุ้นภูมิต้านทานในร่าง พลูคาว กายของผู้คนให้ดำเนินการดียิ่งขึ้น ไปหยุดการเจริญเติบโตรวมทั้งยับยั้ง
เนื้องอก พลูคาว สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ พร้อมขับพิษที่ก่อเกิดโรคมะเร็งออกมาจากร่างกาย นอกนั้นยังสามารถบรรเทาอาการโรคเบาหวาน ความดันเลือดสูง-ต่ำ หลอดเลือดตีบ กระเพาะลำไส้อักเสบหรือไม่ปกติ ระบบขับถ่ายมีปัญหา โรคเก๊าต์ ปวดศรีษะ ไม เกรน ริดสีดวงทวาร รอบเดือนมาไม่ปกติ อาการวัยทองหญิงและก็ชาย โรคภูมิแพ้รวมทั้งภูมิต้านทานผิดพลาด อื่นๆอีกมากมาย มองเห็นประโยชน์ที่ได้รับมาจากผักพลูคาวแล้ว อาจจำเป็นต้องทดลองทานกลิ่นจะคาวสมชื่อแต่ว่าคุณประโยชน์ล้นเหลือ และก็ด้วยคุณประโยชน์ที่อัศจรรย์สำหรับในการรักษาโรค ทำให้พลูคาวได้รับความนิยมก็เลยถูกประยุกต์ใช้เป็นยาอีกทั้งแบบน้ำแล้วก็แคปซูลจำนวนมากหลายแบบ วางจำหน่ายทั่วๆไปในตลาด

พลูคาว/คาวตอง ช่วยเสริมการดูแลและรักษารวมทั้งบำรุงสุขภาพสำหรับคนไข้โรคมะเร็ง โรคมะเร็งเป็นสิ่งที่คนจำนวนไม่น้อยมีความวิตกกังวลเนื่องจากว่าในตอนนี้มีผู้เจ็บป่วยโรคมะเร็งเยอะมาก แล้วก็รักษาหายยากถึงขั้นเสียชีวิต ด้วยองค์ประกอบของสมุนไพรพลูคาว ปัญจขันธ์ ทองคำพันชั่งรวมทั้ง มีประโยชน์สำหรับการต้านทาน และยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ของมะเร็ง ทำให้การยืนขึ้นลุกลามของเซลล์ของมะเร็งลดน้อยลง ทำให้ผู้ทาน พลูคาว ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น อาการใกล้กันป่วยไข้จากโรคมะเร็งดีขึ้นกว่าเดิม ผู้ทีมิได้เป็นโรคมะเร็งหรือสงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคมะเร็ง ก็สามารถทานได้เพื่อช่วยบำรุงรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เป็นประจำสมุนไพรพลูคาวกับภูมิต้านทานร่างกายจะมีภูมิคุ้มกันโรค หรือมีแรงต้านทานโรค ไม่ให้โรคหรือสิ่งแปลกปลอมเข้ามาภายในร่างกาย สมุนไพรพลูคาวช่วยบรรเทาอาการไอ จาม อักเสบ อาการหอบหืด หวัดเรื้อรัง โรคข้ออักเสบ รูมาตอยต์
โรคข้ออักเสบ ไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิคุ้มกับบกพร่อง โรคมะเร็ง ผู้ได้รับสารกดภูมิต้านทาน เมื่อร่างกายเกิดแผล อาทิเช่น แผลถลอกปอกเปิก หรือ แผลที่อักเสบอยู่ในร่างกาย จะมีผลให้ผู้เจ็บป่วยรู้สึกเจ็บปวดหรือเป็นไข้ในบางรายที่เป็นแผลเรื้อรังก็จะเป็นหนอง หรือเกิดรอยแผลที่ไม่น่ามอง ด้วยส่วนประกอบของ ปัญจขันธ์รวมถึงมะรุม ซึ่งมีคุณประโยชน์สำหรับในการช่วยลดอาการอักเสบของแผล ช่วยให้แผลแห้งและตกสะเก็ดเร็วขึ้น ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้อาการแผลดีขึ้นกว่าเดิม พลูคาว สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ ลดลักษณะของการเจ็บปวดและจากนั้นก็ความร้ายแรงของรอยแผล เพื่อไม่ให้รอยแผลแผ่กระจายจนถึงไม่น่ามอง และช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้น รวมทั้งยังช่วยเสริมภูมิต้านทานบำรุงสุขภาพ ขับพิษ พลูคาว สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ ตอนนี้พวกเราจำเป็นต้องเจอกับเชื้อโรคต่างๆและก็สิ่งสกปรกต่างๆมากมาย
การมีภูเขาทิขัดขวางโรคที่ดีทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรง พลูคาวไม่เจ็บป่วยง่ายไม่สิ้นเปลืองค่ารักษาพยาบาล ด้วยส่วนประกอบของสมุนไพรหลายประเภทใน มีคุณประโยชน์สำหรับเพื่อการช่วยบำรุงรักษาน้ำเหลือง ที่มีบทบาทสำหรับในการต่อสู้กับเชื้อโรค
ช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกายไม่ให้ป่วยหนักง่าย แล้วก็ด้วยส่วนประกอบของมะรุมที่ช่วยขับพิษออกมาจากร่างกาย ก็เลยเหมาะอย่างยิ่งที่จะรับประทานเพื่อบำรุงร่างกาย หรือบำรุงสุขภาพสำหรับคนเจ็บที่อยู่ในตอนพักฟื้นโรคต่างๆ

omg ยาปลุกเซ็กส์จากธรรมชาติ (Sex Booters)

Published / by admin

omg ยาปลุกเซ็กส์จากธรรมชาติ (Sex Booters)ความต้องการทางเพศ เป็นสิ่งที่มนุษย์ต้องการไขว่คว้าและแสวงหามาให้มากที่สุด โดยเฉพาะมนุษย์ผู้ชาย เพราะเรื่องบนเตียงอยู่ในสัญชาติญาณของผู้ชายทุกคน ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นความต้องการก็ยิ่งมากขึ้น แต่ร่างกายของเรามันไม่อำนวย ก็เลยต้องใช้ตัวช่วย ซึ่งเรื่องยาลุกเซ็กส์มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ และเมื่อวันเวลาผ่านไป มนุษย์ก็ค้นพบอะไรใหม่ๆ มากระตุ้นความต้องการให้ตัวเองได้เสมอ และคราวนี้เราจะพาคุณไปค้นหาว่า ยาปลุกเซ็กส์ที่มาจากธรรมชาติที่มนุษย์ค้นพบมีอะไรบ้างตังถั่งเช่า,ถั่งเช่าเป็นสมุนไพรจีนชนิดหนึ่ง ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน เพราะค้นพบแล้วว่ามีสรรพคุณในการช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศให้ฟิตปั๋งเลยทีเดียว นอกจากนั้นยังช่วยบำรุงตับ ไต ปอด ทั้งยังช่วยชะลอความแก่และฟื้นฟูเซลล์ที่เสื่อมไปอีกด้วย ดังนั้นตังถั่งเช่า จึงถือว่าเป็นยาปลุกเซ็กส์จากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบันใบแปะก๊วย (Ginkgo)เป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดจากทาง ตะวันออกของประเทศจีน ซึ่งมีคุณสมบัติเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตที่สมองและร่างกาย บำรุงสมอง เพิ่มความจำ และที่สำคัญช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ ทั้งอวัยวะไม่แข็งตัว หลั่งไว เสร็จเร็ว ความต้องการทางเพศลดลง ใบแปะก๊วยก็ช่วยให้เรากลับมาฟิตปั๋งอีกครั้ง ถือว่าเป็นยาปลุกเซ็กส์แบบดั้งเดิมก็ว่าได้กระเทียม (Garlic)กระเทียมไม่ใช่นำไปประกอบอาหารได้อย่างเดียว แต่สรรพคุณของกระเทียมยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตบริเวณอวัยวะเพศชายไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศมากขึ้น นอกจากช่วยเรื่องเพศแล้วกระเทียมยังช่วยแก้ปัญหาผมหลุดร่วง รักษาสิว รักษาโรคหวัด ควบคุมน้ำหนัก กระเทียมยังถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านซึ่งควรมีติดบ้านใว้ทุกหลัง เพราะประโยชน์มากล้นจริงๆ omg.

omg

omg โสม (Gingseng) โอเอ็มจี

ยาโด๊ปชั้นดี เป็นยาอายุ วัฒนะที่ใช้กันมากในตำราแพทย์แผนจีนแบบดั้งเดิมมานับพันปี เพราะสามารถบำรุงร่างกายและรักษาโรคได้สารพัด รากโสม มีฤทธิ์อุ่น มีกลิ่นหอมเล็กน้อย รสหวานอมขม ซึ่งชาวจีนนิยมมอบให้เป็นของขวัญให้กับผู้ใหญ่ เพราะนอกจากจะเป็นยาบำรุงร่างกายแล้ว โสมยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ และความฟิตปึ๋งปั๋งอีกด้วย

โยฮิมไบน์ (Yohimnine)

สมุนไพรกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ มีผลในการรักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เพราะโยฮิมไบน์จะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะเพศ และกระตุ้นให้กระดูกเชิงกรานทำงานเพื่อกักเลือดให้คั่งอยู่ในส่วนของอวัยวะเพศเป็นผลให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ช่วยให้การมีเซ็กส์ยาวนานขึ้น แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคความดันสูง เพราะผลข้างเคียงอันตรายถึงชีวิต omg

กล้วยหอม (Banana)

ไม่ใช่ว่ากล้วยทุกชนิดจะมีสรรพคุณช่วยเพิ่มความสามารถในการมีเซ็กส์ได้หรอกนะ มีเพียงแต่กล้วยหอมเท่านั้น เพราะนอกจากกล้วยหอมจะมีโปแตสเซียมสูงแล้ว ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทแล้ว ยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งเพิ่มความต้องการทางเพศให้อีกด้วย ซึ่งกล้วยหอมนิยมใช้เป็นสัญลักษณ์แทน “อวัยวะเพศ” ของผู้ชายนั่นเอง

ขิง (Ginger)

น้ำขิง หรือขิงสด ถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ควรมีติดบ้านไว้ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากทีเดียว ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายมีความต้องการทางเพศเพิ่มมากขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยลดอาการเครียดได้อีกด้วย ถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากจริงๆ

อะโวคาโด (Avocado)

มีส่วนผสมของกรด “โฟลิค” ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศให้คุณนั้นซาบซ่าขึ้นมาได้ ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ยังมีโปแตสเซียมและวิตามินบี 6 ซึ่งสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุดอีกด้วย

มะเดื่อ (Fig)

ชาวกรีกโบราณนิยมรับประทาน ซึ่งทำให้คึกคักอยู่ตลอดเวลา omg มะเดื่อมีวิตามินบีชนิดไนอะซินสูง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของร่างกาย และยังมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

กระชายดำ (Black Galingale)

สมุนไพรที่มีสรรพคุณเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องช่วยเพิ่มพลังทางเพศ บำรุงฮอร์โมนเพศชาย ทำให้กระชุ่มกระชวยอกลับมาฟิตปั๋งอีกครั้ง เมื่อก่อนเป็นสมุนไพรที่หายาก ราคาแพง แต่ในปัจจุบันหลังจากมีการมีการศึกษาพบว่ามีสรรพคุณช่วยในเรื่องเพศและบำรุงร่างกายแล้ว ของหายากก็ไม่ใช่อีกต่อไป

สาหร่ายทะเล (seaweed)

อาหารยอดฮิตในปัจจุบัน สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายประเภท หรือนำมารับประทานเล่น ซึ่งในสาหร่ายทะเลจะมีธาตุไอโอดีน จะช่วยให้การทำงานของต่อมไทรอยด์ดีขึ้น ช่วยปรับอารมณ์ทางเพศให้สมดุล เพิ่มความต้องการทางเพศให้เพิ่มมากขึ้น

กวาวเครือแดง (Butea superba Roxb)

สมุนไพรกวาวเครือแดง มีฮอร์โมนเพศชายค่อนข้างสูง ช่วยบำรุงโลหิต ทำให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้นานขึ้น ช่วยรักษาโรคหย่อนสมรรถภาพได้เป็นอย่างดี

หน่อไม่ฝรั่ง (Asparagus)

ได้รับการยอมรับจากชาวอังกฤษว่า ถ้ารับประทานหน่อไม้ฝรั่งต้มทุกเช้า 3 วันติดต่อกัน จะช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศได้ดี กระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้มากขึ้น ทั้งนี้อาจเป็นเพราะหน่อไม้ฝรั่งเป็นอาหารที่เป็นแหล่งของไนอะซินด้วย

ไก่ดำ (Black chicken)

การบริโภคไก่ดำนั้นมีต้นกำเนิดมาจากประเทศมองโกเลีย เนื้อไก่ดำนั้นจะมีโปรตีนสูงกว่าเนื้อไก่ชนิดอื่นๆ ถือว่าไก่ดำนั้นเป็นยาเพิ่มพลังทางเพศชั้นดีอีกชนิดหนึ่ง ทั้งอร่อยทั้งมีระโยชน์ เรื่องสุขภาพเพศชายดูแลกันหน่อยนะค่ะ omg.

instantly ageless วิธีการ กำจัดถุงใต้ตา คุณรู้สึกแย่ที่มีถุงหรือรอยคล้ำ

Published / by admin

instantly ageless วิธีการ กำจัดถุงใต้ตา คุณรู้สึกแย่ที่มีถุงหรือรอยคล้ำใต้ตาใช่ไหม? การมีถุงใต้ตาเป็นเรื่องธรรมชาติเมื่อมีอายุมากขึ้นแต่ก็อาจเกิดขึ้นได้จากการนอนหลับไม่เพียงพอ ภูมิแพ้ หรือนิสัยส่วนตัวที่ทำให้เกิดการคั่งของน้ำ นอกจากนี้ ถุงใต้ตายังเป็นปัญหารบกวนรูปลักษณ์เพราะอาจทำให้คุณดูเหนื่อยหรือป่วยอีกด้วย ดังนั้น มาเรียนรู้วิธีการลดถุงใต้ตาด้วยวิธีรักษาแบบเร่งด่วน วิธีรักษาแบบระยะยาว และการแก้ปัญหาอย่างถาวรด้วยการเสริมความงามกันดีกว่า วิธีการ 1 วิธีรักษาอย่างเร่งด่วน ดื่มน้ำเยอะ ๆ. ถุงใต้ตามักเกิดจากการคั่งของน้ำอันเกิดจากบริเวณดังกล่าวมีความเข้มข้นของเกลือสูง คุณอาจตื่นมาพร้อมถุงใต้ตาหลังจากรับประทานอาหารเย็นรสเค็มจัดหรือร้องไห้ ไม่ว่าถุงใต้ตาจะเกิดจากน้ำตาหรืออาหาร เกลือจะทำให้ใบหน้าบวมน้ำและกักเก็บน้ำไว้ใต้ตาได้
ระบายปริมาณเกลือที่มากเกินไปจากระบบของร่างกายด้วยการดื่มน้ำเยอะ ๆ หลีกเลี่ยงไมรับประทานอาหารเค็ม ๆ ในช่วงเวลาที่เหลือของวัน หลีกเลี่ยงไม่ดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายขับน้ำออก เช่น กาแฟ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บรรเทาดวงตาด้วยอะไรเย็น ๆ. [1] คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการวางแตงกวาฝานไว้เหนือตาจะช่วยลดถุงใต้ตาได้ แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่ช่วยบรรเทาอาการบวมคืออุณหภูมิที่เย็นของแตงกวาต่างหาก แตงกวาก็แค่มีรูปทรง ขนาดและผิวสัมผัสที่เหมาะเจาะกับการรักษาถุงใต้ตาพอดี ดังนั้น หยิบแตงกวาขึ้นมาฝานซะเดี๋ยวนี้เลย แต่อย่าลืมเอาไปใช่ในตู้เย็นซะก่อนล่ะ ถ้าคุณดันไม่มีแตงกวา แช่ถุงชาซักสองสามถุงไว้ในช่องฟรีซหรือตู้เย็นก่อนที่จะนำมาวางไว้เหนือตา ใช้ชาที่มีกลิ่นหอมจรรโลงใจเช่นชาคาโมไมล์หรือชาเป็ปเปอร์มิ้นต์ดูสิ คุณจะได้ทั้งรักษาถุงใต้ตาและบำบัดร่างกายด้วยกลิ่นหอมไปพร้อม ๆ กันเลยไงล่ะ instantly ageless.

instantly ageless

instantly ageless ทาคอนซีลเลอร์ซะบ้าง ในระยะสั้น การปกปิดถุงและรอยคล้ำใต้ตาด้วยคอนซีลเลอร์และเครื่องสำอางซักหน่อยคือวิธีการที่เร็วและได้ผลที่สุดแล้ว การใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสมจะช่วยลดการปรากฏของถุงใต้ตาและทำให้คุณดูสดใสไปทั้งวัน ลองทำตามวิธีการทาคอนซีลเลอร์ด้านล่างดูสิ: ageless
เลือกสีคอนซีลเลอร์หรือรองพื้นที่เหมาะกับสีผิวของคุณ ถ้าถุงใต้ตาคุณสีออกคล้ำ คุณอาจเลือกคอนซีลเลอร์หรือรองพื้นที่สีอ่อนลงได้หนึ่งเฉด ใช้นิ้วมือหรือก้อนสำลีค่อย ๆ แตะคอนซีลเลอร์เบา ๆ ไม่ใช่ถูจนซึมเข้าสู่ผิว เครื่องสำอางจะปกปิดถุงใต้ตาได้ดีกว่านะถ้าแค่ทาไว้บนผิวหน้าน่ะ ครีมลดถุงใต้ตา
กลบคอนซีลเลอร์ด้วยแป้งเพื่อที่คอนซีลเลอร์จะได้อยู่ตัวและติดทนนานตลอดวัน ใช้แปรงปัดแป้งเกลี่ยแป้งสีพื้น (แบบที่ไม่มีประกายชิมเมอร์) กลบถุงใต้ตาซักหน่อย

ใช้ถุงชา. บางครั้งแทนนินในชาก็สามารถช่วยบรรเทาอาการถุงใต้ตาบวมได้เช่นกัน
ต้มน้ำและหย่อนถุงชาสองถุงลงไปในน้ำร้อน
ดึงขึ้นลงจนกระทั่งถุงชาทั้งสองถุงชุ่มน้ำจนทั่ว instantly ageless
ดึงถุงชาออกจากหม้อและปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นลงบนจาน โดยคุณอาจปิดหน้า จมูกและดวงตาด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขนหนูสำหรับเช็ดหน้าก็ได้
หาที่สบาย ๆ แล้วนอนลง วางถุงชาชุ่มน้ำทั้งสองถุงไว้เหนือตาแต่ละข้าง ยกเท้าทั้งสองขึ้น ผ่อนคลายสักสองสามนาที
หลังจากพักผ่อนสักพักแล้ว นำถุงชาออก หากได้ผล ตาของคุณอาจบวมน้อยลงเมื่อลองส่องกระจกดู

วิธีการ
2
วิธีรักษาแบบระยะยาว

รักษาภูมิแพ้. ถุงใต้ตามักเป็นผลจากภูมิแพ้ที่ทำเกิดอาการอักเสบบนใบหน้า [2] เนื่องจากผิวรอบดวงตาบอบบางกว่าผิวที่ส่วนอื่น ของเหลวในร่างกายจะถูกกักเก็บไว้ที่ใต้ตาและทำให้ผิวบริเวณนั้นบวมได้
ใช้ยาแก้แพ้เพื่อรักษาอาการไข้ละอองฟางหรืออาการภูมิแพ้ประจำฤดู โดยคุณอาจซื้อยาตามร้านขายยาหรือให้แพทย์สั่งยาให้ก็ได้
หลีกเลี่ยงไม่ไปใกล้สิ่งที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น ดอกไม้ ฝุ่น หรือสัตว์ ดูดฝุ่นในบ้านให้สะอาดและซักผ้าปูที่นอนบ่อย ๆ ด้วย

เปลี่ยนท่าทางการนอน. [3] คนที่นอนคว่ำหรือนอนตะแคงมีโอกาสสูงที่จะตื่นมาพร้อมถุงใต้ตาเพราะท่านอนทั้งสองท่าจะทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวที่บริเวณใต้ตาในขณะที่นอนหลับ คนที่ชอบนอนตะแคงอาจจะสังเกตเห็นว่าถุงใต้ตาตาข้างเดียวกับที่นอนตะแคงจะบวมกว่าตาอีกข้าง
พยายามนอนหงายให้บ่อยกว่านอนคว่ำหรือนอนตะแคง การเปลี่ยนท่านอนไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น คุณอาจจะมีปัญหาในการปรับตัวเล็กน้อยในช่วงแรก ลองหาหมอนมาวางไว้ข้างตัวเพื่อที่จะได้นอนหงายได้ง่ายขึ้นดูสิ
เสริมหมอนเพิ่มเป็นสองใบเพื่อหนุนศีรษะหากคุณนอนหงายอยู่แล้ว เมื่อศีรษะอยู่ในองศาที่เอียงลงเล็กน้อย ของเหลวจะไม่คั่งอยู่ใต้ตายามคุณนอนหลับ

ดูแลใบหน้าอย่างอ่อนโยน. ผิวหน้าโดยเฉพาะบริเวณใต้ตาบอบบางจึงมีโอกาสเสียหายและอ่อนแอได้ง่ายซึ่งจะยิ่งทำให้ถุงใต้ตาใหญ่ขึ้นกว่าเดิม ลองทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อที่จะดูแลผิวหนังใต้ตาอย่างระมัดระวังยิ่งขึ้น:
อย่าเข้านอนทั้ง ๆ ที่ยังแต่งหน้าอยู่. สารเคมีในเครื่องสำอางอาจทำให้ตาระคายเคืองได้ขณะนอนหลับ การล้างหน้าก่อนเข้านอนเป็นขั้นตอนสำคัญของการดูแลรักษาใบหน้าที่ถูกสุขลักษณะนะ
ล้างและเช็ดหน้าอย่างอ่อนโยน. การถูหน้าแรง ๆ เพื่อทำความสะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูอาจทำให้ผิวรอบดวงตาอ่อนแอได้ คุณควรเช็ดเครื่องสำอางออกด้วยน้ำยาล้างเครื่องสำอางคุณภาพดี วักน้ำเพื่อล้างหน้าซักสองสามครั้งและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม
เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าทุกคืน instantly ageless ดูแลให้ใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตาให้ชุ่มชื้นเพียงพอเพื่อที่ผิวหนังจะได้คงความยืดหยุ่นและแข็งแรง ใช้โลชั่นหรือน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นทุกคืนก่อนนอน
ทาครีมกันแดดทุกวัน. แสงแดดอาจทำให้ผิวบาง ๆ รอบดวงตายิ่งเปราะบาง ดังนั้น คุณต้องปกป้องผิวส่วนนี้เป็นประจำทุกวันแม้ว่าจะอยู่ในฤดูหนาวก็ตาม

เปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหาร. การรับประทานอาหารรสเค็มคู่กับค็อกเทลสักนิดหน่อยนาน ๆ ทีก็พอไหว แต่ถ้าคุณรับประทานอาหารรสเค็มและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำทุกวัน นิสัยเหล่านี้อาจส่งผลระยะยาวต่อถุงใต้ตาของคุณได้ น้ำที่ถูกกักเก็บไว้เป็นเวลาหลายปีที่บริเวณใบหน้าอาจทำให้ถุงใต้ตาขยายออกเป็นการถาวร เพื่อป้องกันไม่ให้เรื่องนี้เกิดขึ้น คุณควรเปลี่ยนแปลงนิสัย ดังนี้:
รับประทานเกลือให้น้อยลงหรือลดปริมาณเกลือที่ใช้ในการทำอาหารในแต่ละวัน ลดเกลือสักครึ่งหนึ่งหรือตัดทิ้งไปเลยแล้วคุณจะต้องประหลาดใจว่าอาหารยังคงอร่อยอยู่แม้ว่าจะไม่ได้ใส่เกลือเยอะ ๆ ลองลดปริมาณเกลือในอาหารจานอบและหลีกเลี่ยงไม่เติมเกลือขณะรับประทานอาหารเย็นเพราะร่างกายจะไม่มีเวลาพอที่จะสร้างสมดุลของสารต่าง ๆ ก่อนที่คุณจะเข้านอน
ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง. การดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดการกักเก็บน้ำ ดังนั้น ยิ่งคุณดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงเท่าไหร่ ถุงใต้ตาของคุณก็จะยิ่งบวมน้อยลงเมื่อคุณตื่นขึ้นในตอนเช้า ในคืนที่คุณดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำตามแอลกอฮอล์แต่ละแก้วในปริมาณเท่า ๆ กัน หยุดดื่มตั้งแต่ช่วงเย็นแทนที่จะดื่มแก้วสุดท้ายเอาตอนก่อนจะเข้านอน

วิธีการ
3
แก้ปัญหาด้วยการเสริมความงาม

ฉีดฟิลเลอร์. ถุงหรือรอยดำใต้ตาซึ่งเกิดจากอายุที่มากขึ้นจะไม่สามารถเยียวยาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตประจำวัน แต่การฉีดฟิลลเรอ์ไฮยาลูโรนิกอาจช่วยให้สภาพใต้ดวงตาดูดีขึ้นได้ การฉีดฟิลเลอร์ที่ใต้ดวงตาจะทำให้ริ้วรอยที่เบ้าตาดูอ่อนเยาว์กว่าเดิม
กระบวนการนี้อาจอันตรายได้หากไม่ได้ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้น หาข้อมูลให้ดีก่อนที่จะไปฉีดฟิลเลอร์นะ
การฉีดฟิลเลอร์อาจมีราคาสูงถึงหลายพันบาทและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น รอยช้ำหรือรอยบวมได้

ศัลยกรรม. เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ตะกอนไขมันจะเคลื่อนตัวจากลูกตาและรวมตัวกันอยู่ที่บริเวณใต้ตาซึ่งทำให้เกิดถุงใต้ตานั่นเอง การผ่าตัดบริเวณเปลือกตาเป็นขั้นตอนเพื่อกำจัดหรือเปลี่ยนจุดที่ไขมันจะไปรวมตัวกันซึ่งจะตามด้วยการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อทำให้ผิวหนังกระชับในบริเวณดังกล่าว [4]
การผ่าตัดบริเวณเปลือกตาอาจมีราคาสูงถึงหกหมื่นถึงหนึ่งแสนบาท
อาจใช้เวลาพักฟื้นหลายสัปดาห์หลังผ่าตัด

เคล็ดลับ
แช่ช้อนสองคัน (ที่ไม่ใช่ช้อนพลาสติก) ในช่องฟรีซไว้สักสิบห้านาที นำออกมาและวางไว้เหนือตาแต่ละข้างโดยให้หลังช้อนอยู่เหนือตา หลับตาลงและทิ้งค้างไว้จนกระทั่งช้อนกลับมาอุ่นเหมือนเดิม
นอนให้นานขึ้น. เลิกดูพวกรายการทีวียามดึกหรือเล่นเกมบนไอแพดและเพิ่มชั่วโมงนอนขึ้นอีกสักหน่อย หลังจากเลิกนอนดึกสักหนึ่งอาทิตย์ คุณจะเห็นความแตกต่างเชียวล่ะ
พยายามไม่ดื่มน้ำเยอะก่อนที่จะเข้านอนไม่อย่างนั้นของเหลวจะถูกกักเก็บไว้ในช่วงที่คุณกำลังนอนหลับ
แช่ถุงน้ำแข็งและวางไว้เหนือผ้าขนหนูเหนือตา.
หายใจให้ลึกขึ้น การไม่ได้รับออกซิเจนที่มากพออาจทำให้เกิดถุงใต้ตาคล้ำ ๆ ได้
วางช้อนแช่เย็นไว้เหนือตาแต่ละข้าง
วางแตงกวาไว้เหนือตา
คำเตือน
ถ้าถุงหรือรอยคล้ำใต้ตาขนาดใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน อาจเป็นไปได้ว่าเกิดขึ้นจากอาการป่วย ไปพบหมอเพื่อปรึกษาอาการหากการเปลี่ยนนิสัยยังไม่ช่วยให้อาการดีขึ้น

จัดการปัญหา “ถุงใต้ตา” ให้หมดไป
ผิวหนังบริเวณใต้ตานั้นบอบบางและหลวมอยู่แล้ว แน่นอนว่าทุกคนมักจะประสบกับปัญหาถุงใต้ตา อันเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวัน ซึ่งเราไม่สามารถยับยั้งให้มันเกิดขึ้นได้ แต่เราสามารถจัดการกับมันได้หากดูแลอย่างถูกวิธี instantly ageless.

fos detox สุดยอด 20 อาหารล้างพิษ คนโบราณและนักโภชนาการ

Published / by admin

fos detox สุดยอด 20 อาหารล้างพิษ คนโบราณและนักโภชนาการมักกล่าวว่า ”อาหาร” เป็นยาที่วิเศษที่สุด เพราะเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ใช่ว่าต้องเป็นอาหารที่มีราคาแพงอย่างเป๋าฮื้อ หูฉลาม รังนก หรือของหายากอย่างดีหมีเท่านั้น ถึงจะให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายได้ เพราะจากการศึกษาแล้วพบว่าอาหารที่เราหาได้ตามท้องตลาดในชีวิตประจำวันก็มี ประโยชน์ในตัวไม่ใช่น้อย ที่สำคัญอาหารเหล่านี้ยังช่วยล้างพิษให้แก่อวัยวะต่างๆในร่างกาย เช่น ตับ ลำไส้ ไต ผิวหนัง ช่วยป้องกันการจับตัวของสารพิษ รวมถึงช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งสารพิษต่างๆที่สะสมอยู่ในร่างกายอาจมาจากควันพิษในอากาศ สารเจือปนในอาหาร เช่น สีผสมอาหาร สารกันเสีย ยาฆ่าแมลง ปรุงรส เป็นต้น คราวนี้ลองมาดูกันว่าอาหารชนิดใดสามารถช่วยล้างพิษให้คุณได้บ้าง เริ่มจาก ลำดับที่ 20 สาหร่าย พืชสีเขียวในทะเลที่หลายคนมองข้ามคุณประโยชน์ แต่จากการศึกษาของ Mcgill University ที่ Montreal แสดงผลว่าสาหร่ายสามารถจับของเสียจากรังสีที่สะสมในร่างกาย ในปัจจุบันเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงรังสีต่างๆจากคลื่นวิทยุ คลื่นโทรศัพท์ คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า และคลื่นไมโครเวฟทั้ง หลายได้ ซึ่งพลังงานความร้อนเหล่านี้เป็นอันตรายต่อร่างกาย ก่อให้เกิดมะเร็งได้ ซึ่งสาหร่ายจะช่วยดูดซึมคลื่นรังสีเหล่านั้น และสามารถจับกับพวกโลหะหนักได้ด้วย นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยโปรตีนและเกลือแร่ในปริมาณมาก fos detox.

fos detox

fos detox 19. หัวหอม ประกอบ ไปด้วยสารต่อต้านมะเร็งหลายชนิด และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยทำความสะอาดเลือด ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LD ซึ่งไม่ดีเพราะเป็นตัวการก่อให้เกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานดีขึ้น ช่วยรักษาโรคหอบ โรคทางเดินหายใจ โรคภูมิแพ้ และที่สำคัญคือช่วยรักษาโรคเบาหวานโดยช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่ ฟอส ดีท็อกซ์

18. มะนาว เป็นสุดยอดอาหารที่ช่วยทำความสะอาดตับ มีวิตามินซีสูง น้ำมะนาวสดเมื่อนำมาผสมกับน้ำอุ่นแล้วดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนจะช่วยล้างพิษ และทำให้เลือดสะอาดขึ้น แต่ถ้านำน้ำมะนาวสดผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง ก็จะเป็นอาหารที่ช่วยล้างพิษในลำไส้และป้องกันอาการท้องผูกได้อีกด้วย fos detox

17. เมล็ดแฟลกซ์ ประกอบไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นอย่างโอเมกา 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสมอง ช่วยบำรุงความจำ และมีผลดีต่อหัวใจเพราะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังมีสารอื่นที่ช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันร่างการแข็งแรงขึ้น

16. กระเจี๊ยบ น้ำกระเจี๊ยบมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดแบคทีเรียและไวรัสออกจากระบบทางเดิน ปัสสาวะ ซึ่งมักก่อให้เกิดการติดเชื้อ ทำให้มีอาการปัสสาวะไม่ออกหรือมีเลือดปน หรือมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ซึ่งสารในกระเจี๊ยบสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสเหล่านั้นได้

15. ทับทิม ตำราแพทย์แผนโบราณของชาวเอเชียกล่าวไว้ว่า การดื่มน้ำทับทิมสามารถรักษาอาการอักเสบและลดความปวดได้ เนื่องจากในผลทับทิมมีสารแอสไพรินซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกันกับแอสไพรินในยา แก้ปวด ช่วยล้างพิษ ลดการติดเชื้อของเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย และลดอาการอักเสบ

โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการไขข้ออักเสบ ปวดบวม ช้ำ แนะนำให้กินทับทิม เพราะช่วยลดอาการปวดลงได้ ขณะเดียวกันยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยให้ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้ดีขึ้น

14. พืชตระกูลถั่ว (เช่น ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง และถั่วขาว) จากการศึกษาพบว่าผู้ที่กินถั่วเป็นประจำมีระดับคอเลสเตอรอลน้อยกว่าผู้ที่ ไม่ได้กิน และลดอัตราความเสียงต่อการเกิดโรคหัวใจด้วย พืชตระกูลถั่วนี้ประกอบด้วยไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ทำความสะอาดลำไส้ ลดการสะสมของสารพิษในลำไส้ และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ อีกทั้งช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้และมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย

13. ขึ้นฉ่าย ถือว่าเป็นสุดยอดอาหารในการทำความสะอาดเลือดและช่วยลดความดันโลหิต สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรกินขึ้นฉ่ายเป็นประจำ หรือถ้าจะให้ดีควรดื่มน้ำคั้นจากขึ้นฉ่ายสดในตอนเช้า เพื่อช่วยควบคุมระดับแรงดันเลือดให้คงที่ ในขึ้นฉ่ายยังประกอบไปด้วยสารต้านการเกิดมะเร็ง และสารที่ช่วยขับของเสียจากบุหรี่ในคนที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่ได้รับควัน บุหรี่ด้วย

12. แครอท เต็มไปด้วยสารอัลฟาและเบตาแคโรทีน ( Alpha and Beta-carotene ) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินเอ และถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมช่วยปกป้องร่างกายจากสารพิษใน สิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะช่วยระบบทางเดินประสาท สายตา ผิวหนัง ที่ต้องสัมผัสแสงแดดเป็นประจำ และจากการวิจัยพบว่าสารในแครอทช่วยลดการเกิดมะเร็ง และช่วยทำให้ระบบทางเดินหายใจและหัวใจแข็งแรงขึ้น

11. มะเขือพวง คนไทยนิยมใส่มะเขือพวงในอาหารประเภทผัดเผ็ด แกงป่า แกงกะทิ และน้ำพริก สมัยก่อนแกงกะทิ เช่น แกงไก่ใส่มะเขือพวงมาก ใส่ไก่น้อยเน้นการกินมะเขือเป็นหลัก แต่ปัจจุบันกลับตรงกันข้าม แกงไก่มักใส่ไก่มากกว่ามะเขือ และคนก็เลือกกินแต่ไก่ จึงเป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้คนในปัจจุบันมีรูปร่างอ้วนกว่าคนสมัยก่อน

มะเขือพวงเป็นผักที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งสามารถช่วยดูดซึมไขมันในอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยจับไขมันอิ่มตัว (ไขมันอันตราย) และขับออกจากร่างกายโดยระบบขับถ่าย ทั้งยังมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยกำจัดของเสียออกจากระบบทางเดินอาหารได้เร็วขึ้นและลดการสะสมของเสีย

10. ส้มโอ หรือ เกรปฟรุต เพราะเป็นผลไม้รสชาติดีจึงได้รับความนิยมในอาหารมื้อเช้าของชาวตะวันตก สารเพกตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ประเภทหนึ่งในเกรปฟรุต สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ก่อนที่จะจับตัวเป็นก้อนและขวางทางเดินในหลอดเลือด นอกจากนี้เพกตินยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้โลหะหนักเหล่านี้ทำอันตรายต่อ ร่างกาย ส่วนเกรปฟรุตช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งกระเพราะอาหารและมะเร็งตับอ่อน สารต้านอนุมูลอิสระในเกรปฟรุตช่วยปกป้องสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

9. กระเทียม จากหลายการศึกษาให้ผลตรงกันถึงคุณสมบัติของกระเทียมในการทำความสะอาดร่างกาย นั่นคือ การกินกระเทียมเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขับและฆ่าพยาธิในทางเดินอาหาร และฆ่าเชื้อไวรัส โดยเฉพาะทำความสะอาดเลือดและระบบลำไส้ ทำให้เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นและลดแรงดันโลหิต นอกจากนี้ยังต่อต้านการเกิดมะเร็งและทำให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น แต่ก็ควรระวังเรื่องการกินกระเทียมมากเกินไป ซึ่งก่อให้เกิดลมหายใจที่มีกลิ่นกระเทียมไปด้วย

8. บลูเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีค่าแอนติออกซิแดนต์สูงมากชนิดหนึ่งและถือเป็นหนึ่งในสุดยอด อาหารรักษาโรค เนื่องจากในบลูเบอร์รี่มีสารแอสไพรินตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดการระคายเคือง fos detox สารที่มีในบลูเบอร์รี่สามารถเข้าไปขัดขวางแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ ส่งผลให้ลดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ

7. กะหล่ำ เต็มไปด้วยสารต่อต้านมะเร็งและอนุมูลอิสระ ( Antioxidant ) และช่วยตับขับฮอร์โมนที่มากเกินไป ซึ่งอาจเป็นฮอร์โมนความเครียดที่มีผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร รักษาและปกป้องกระเพราะอาหารจากแบคทีเรียและไวรัสต่างๆ พืชตระกูลกะหล่ำ ได้แก่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก บรอกโคลี และกะหล่ำปม ผักเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดร่างกายและช่วยกำจัดของเสียจากสิ่งแวดล้อม เช่น ของเสียจากควันบุหรี่ ควันจากท่อไอเสีย และช่วยให้ตับผลิตเอนไซม์ออกมาให้เพียงพอในการกำจัดของเสีย

6. บีตรูต ผักสีแดงที่นิยมใส่ในสลัดนี้นับเป็นผักมหัศจรรย์ซึ่งเประกอบไปด้วยไฟโตเคมี คอล ( Phytochemical ) วิตามินและเกลือแร่หลายชนิด ซึ่งทำให้บีตรูตมีคุณสมบัติต่อต้านชื้อโรค ทำความสะอาดเลือด ตับ และระบบน้ำเหลือง อีกทั้งมีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น จึงช่วยกำจัดของเสียได้ง่ายและเร็วขึ้น ซึ่งจากกการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้พบว่าบีตรูตช่วยปรับระดับกรด-ด่างในเลือด ให้สมดุลด้วย

5. อะโวคาโด อาจยังไม่เป็นที่รู้จักมากนัก แต่ปัจจุบันเราก็สามารถหาซื้ออะโวคาโดได้จากตลาดทั่วไป ในอะโวคาโดมีสารกลูตาไทโอน(Glutathione ) ที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันหลอดเลือดอุดตัน ทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น ทั้งช่วยจับสารพิษที่เป็นตัวก่อให้เกิดมะเร็งกว่า 30 ชนิด และขณะเดียวกันก็ช่วยให้ตับกำจัดของเสียจำพวกสารเคมีและโลหะหนัก ซึ่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน ( University of Michigan ) พบว่าผู้สูงอายุซึ่งกินอาหารที่มีสารกลูตาไทโอนสูงจะมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ ได้กิน และมีอัตราการเกิดโรคหัวใจน้อยกว่า 30 เปอร์เซ็นต์

4. ตำลึง ผักใบเขียวที่ขึ้นข้างรั้วหาง่าย และราคาไม่แพงนี้ ในสมัยก่อนเรามักนำมาทำแกงจืดตำลึงโดยใสเนื้อสัตว์น้อยๆ แต่ปัจจุบันดูเหมือนว่าแกงจืดตำลึงจะมีตำลึงอยู่ไม่กี่ใบ และมีหมูสับเต็มไปหมด ซึ่งตำลึงมีคุณสมบัติ ช่วยผลิตน้ำดีที่จะทำให้ลำไส้ขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีขึ้น นอกจากนี้สารที่มีอยู่ในตำลึงยังช่วยให้ตับสลายไขมันในร่างกายด้วย

3. แอปเปิ้ล ประกอบไปด้วยเพกตินสูง เพกตินเป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่งที่ช่วยจับคอเลสเตอรอลและโลหะหนักในร่างกายที่ ปะปนมากับอาหาร เช่น ปรอท ตะกั่ว ซึ่งทำลายเซลล์สมอง นี่คือเหตุผลที่เราควรจะกินแอปเบิลเพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีคุณประโยชน์ช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัส จากการศึกษาทดลองยังพบว่าแอปเปิลช่วยขับสารเคมีที่ปนเปื้อนในอาหาร ซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก และทำให้เกิดไมเกรนในผู้ใหญ่ได้

2. อัลมอนด์ เป็นถั่วที่มีใยอาหารสูง มีแคลเซียมและโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย แม้จะมีไขมัน แต่ก็เป็นไขมันที่ดีและจำเป็นต่อร่างกาย ในระหว่างที่เราทำการล้างพิษจึงควรกินอัลมอนด์ นอกจากนี้อัลมอนด์ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งถ้าระดับน้ำตาลในเลือดสูงก็จะเกิดอาการไฮเปอร์ไกลซีเมีย ( Hyperglycemia ) ทำให้รู้สึกหิวน้ำมากกว่าปกติ หายใจไม่ออก ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ และหากน้ำตาลในเลือดต่ำที่เรียกว่า ไฮโปไกลซีเมีย( Hypoglycemia )จะทำให้เกิดอาการหน้ามืด เป็นลม ใจสั่น ไม่มีแรง คิดอะไรไม่ออก

1. กล้วย มีคุณสมบัติในการบำรุงและสร้างความแข็งแรงแก่กระเพาะอาหาร ในขณะเดียวกันก็ให้เกลือแร่ที่จำเป็นแก่ร่างกาย เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียมช่วยควบคุมระดับของเหลวในร่างกายโดยช่วยขับของเหลว หรือสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกาย การกินกล้วยเป็นประจำยังช่วยป้องกันท้องผูก ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติอีกด้วย

นี่คือความสุดยอดของบ้านเมืองเราๅ ซึ่งบ้านเมืองอื่นแอบอิจฉา fos detox.

shania กล่องเขียว อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงล้างพิษ

Published / by admin

shania กล่องเขียว อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงล้างพิษ เพื่อที่จะขับสารพิษ และของเสียออกมาให้ได้มากที่สุด ร่างกายจำเป็นต้องอยู่ในสภาพที่เตรียมพร้อม กล่าวคือ เนื้อเยื่อ และกระแสเลือดต้องมีความเป็นด่างอ่อนๆ ร่างกายมีการรับ และผลิตของเสียน้อยลง ในขณะที่มีการปลดปล่อยสารพิษ และของเสียที่สะสมอยู่ออกมา นอกจากนั้น ร่างกายยังต้องมีการสะสมพลังงาน และเอนไซม์ที่จำเป็นต่อกระบวนการล้างพิษต่างๆ เช่น การยุติการเติบโตของเนื้องอก การกำจัดเซลล์ร่างกายที่ได้รับความเสียหาย หรือเสื่อมสภาพ การทำลายเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ดังนั้นในช่วงนี้ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมภายในร่างกายให้มีความเหมาะสมต่อการล้างพิษ ควรหลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้ • ข้าวขาว และแป้งขัดขาว ควรงดข้าวขาว และอาหารที่ทำจากแป้งที่ผ่านกระบวนการแปรรูป เช่น ขนมปังขาว พาสต้า เนื่องจากอาหารเหล่านี้ มีผลทำให้ภายในร่างกายมีความเป็นกรด และเพื่อที่จะย่อยสลายอาหารเหล่านี้ ร่างกายจำเป็นต้องใช้เอนไซม์ และพลังงานเป็นจำนวนมาก ผลลัพธ์ที่ได้จากการกินอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูงในช่วงระหว่างล้างพิษก็คือ จะสูญเสียสารอาหารที่จำเป็นต่อกระบวนการล้างพิษ และทำให้ร่างกายไม่สามารถขับสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างเต็มที่ shania กล่องเขียว.

shania กล่องเขียว

shania กล่องเขียว • เนื้อสัตว์ ชาเนีย กล่องเขียว

ในช่วงล้างพิษ ควรงดอาหารที่ทำจากนม ไข่ และเนื้อสัตว์ทั้งหมด เนื่องจากอาหารดังกล่าว จะก่อให้เกิดกรดในทางเดินอาหาร และกระแสเลือด และยังก่อให้เกิดของเสียประเภทโปรตีน ตกค้างภายในลำไส้ อีกทั้งร่างกายจะถูกบังคับให้นำเอาพลังงาน และเอนไซม์ที่สำรองเอาไว้ไปใช้ในการย่อยสลายโปรตีนที่มีความซับซ้อน และไขมันที่อยู่ในเนื้อสัตว์เหล่านั้น และยังต้องนำไปใช้ในการจัดการของเสียที่เกิดจากกระบวนการย่อยสลายอาหารดังกล่าว ที่ตกค้างอยู่ในทางเดินอาหารอีกด้วย shania กล่องเขียว

• น้ำอัดลม

น้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่ประกอบไปด้วย ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ น้ำตาลทราย และกรดฟอสฟอริก ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้ มีผลต่อความเป็นกรดของเลือด ทำให้เลือดมีความเป็นกรดสูงขึ้น ร่างกายจึงมีระบบการป้องกันความปลอดภัย โดยการดึงเอาแคลเซียมที่เก็บสะสมไว้ มาช่วยปรับค่าความเป็นกรดด่างของเลือด และเนื้อเยื่อให้กลับมาอยู่ในสภาพปกติ ทั้งนี้ การดึงเอาแคลเซียมที่สะสมอยู่ออกมาใช้งาน ร่างกายจะถูกบังคับให้ใช้พลังงาน และแคลเซียมจำนวนมาก ไปกับการพยายามปรับค่าความเป็นกรดด่างให้กลับมาเป็นปกติ แทนที่จะนำไปใช้ในกระบวนการชะล้างสารพิษ จึงเป็นการเสียพลังงาน และแร่ธาตุสำรองที่จำเป็นไปโดยเปล่าประโยชน์

• นมโคพาสเจอร์ไรซ์

ในช่วงล้างพิษ ควรเลี่ยงการดื่มนมโคพาสเจอร์ไรซ์ เนื่องจากน้ำนมโคมีโปรตีนเคซีน (Casein) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีความเหนียว และแข็งแรงมาก จึงทำให้ลำไส้ของเราต้องทำงานหนัก เพื่อที่จะย่อยน้ำนมดังกล่าว นอกจากนั้น น้ำนมโคที่ผ่านการพาสเจอร์ไรซ์ยังสูญเสียเอนไซม์ ที่มีหน้าที่ในการย่อยนมดังกล่าวไป ดังนั้น เมื่อเราดื่มนมเข้าไป นมจะตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหาร ไม่สามารถย่อยสลายได้ จนทำให้นมเน่า และกลายเป็นเมือกเหลวๆ ที่เคลือบอยู่ตามผนังลำไส้ ทำให้ลำไส้อุดตัน

• น้ำตาลทรายขาว

น้ำตาลทรายขาว หรือน้ำตาลซูโครส เป็นอาหารที่จัดว่ามีอันตรายที่สุด เนื่องจากก่อให้เกิดกรดภายในร่างกาย ในเวลารวดเร็ว และรุนแรง ระบบป้องกันตัวของร่างกาย จึงดึงเอาแคลเซียมจากกระดูก และฟันในปริมาณมาก เข้ามายังกระแสเลือด เพื่อปรับเลือดที่เป็นกรดให้มีความเป็นกลาง

• ธัญพืชส่วนใหญ่

ในระหว่างล้างพิษ ไม่ควรกินธัญพืช หรือถั่ว เพราะในการย่อยอาหารที่ทำจากธัญพืชดังกล่าวจะทำให้เกิดกรด และจำเป็นต้องใช้พลังงาน และเอนไซม์ในการย่อยจำนวนมาก ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากข้าวสาลี เช่น ขนมปัง หรือพาสต้า เพราะแป้งสาลีไม่เพียงเป็นธัญพืชที่ก่อให้เกิดกรดมากที่สุด แต่ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในคนจำนวนมาก และในช่วงล้างพิษ อาการแพ้ดังกล่าวอาจรุนแรงมากยิ่งขึ้น

อาหารที่ควรกินในช่วงล้างพิษ

ในขณะที่ล้างพิษ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่สร้างความเป็นกรดให้แก่เลือด และเนื้อเยื่อ แล้วอาหารที่ควรกินในช่วงล้างพิษ ควรเป็นอาหารที่มีส่วนช่วยสร้างสภาพแวดล้อม ภายในร่างกายให้มีความเป็นด่าง ช่วยทำความสะอาดเลือด และเนื้อเยื่อ ช่วยชะล้างของเสีย หรือสารพิษที่มีสภาพเป็นกรด มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการล้างพิษ ก่อให้เกิดของเสียจากกระบวนการเผาผลาญ หรือการย่อยอาหารน้อยที่สุด และใช้พลังงาน และเอนไซม์ในการย่อยสลายน้อยที่สุด มีดังต่อไปนี้

• พริกป่น

พริกป่น เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการเยียวยา และล้างพิษมากที่สุด พริกป่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยบำรุงหัวใจให้ทำงานอย่างเป็นปกติ และอยู่ในสภาวะสมดุล ทำให้เซลล์ และเนื้อเยื่อของร่างกายได้รับออกซิเจน และสารอาหารที่จำเป็นอย่างพียงพอ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบฮอร์โมน เพื่อเป็นการกระตุ้นการบีบตัวของทางเดินอาหาร รักษาภาวะเลือดคั่งในตับ เพิ่มความแข็งแรงของภูมิคุ้มกัน ลดการทำงานของลำไส้ และกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยรักษาแผลเรื้อรังในกระเพาะอาหาร เนื่องจากพริกป่นช่วยทำความสะอาด และฆ่าเชื้อโรคของแผลเรื้อรังดังกล่าว ทำให้แผลหายเร็วขึ้น พริกป่นมีคุณสมบัติเป็นด่าง ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่เหมาะสำหรับการล้างพิษมากที่สุด

• ผัก และผลไม้สด

ผัก และผลไม้สด มีสรรพคุณในการทำความสะอาด และชำระล้างร่างกาย การย่อยสลายผัก และผลไม้สดจะก่อให้เกิดของเสียในร่างกายในปริมาณน้อย และใช้พลังงาน และเอนไซม์ในการเผาผลาญน้อยด้วยเช่นกัน ในขณะที่ให้สารอาหาร และแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการล้างพิษ และซ่อมแซมร่างกายจำนวนมาก นอกจากนั้น อาหารที่ได้จากพืชผัก ยังมีวิตามินในปริมาณที่พอเหมาะ ที่จะช่วยบำรุงรักษาลำไส้ ตับ รวมไปจนถึงอวัยวะที่ใช้ในการขจัดของเสียต่างๆ อีกด้วย ผลไม้ที่เหมาะสำหรับการล้างพิษควรเป็นผลไม้จำพวกส้ม และมะนาว หรือผลไม้ที่มีความหวานเพียงเล็กน้อย เช่น แอปเปิ้ล แบล็คเบอร์รี่ ลูกแพร์ แตงโม องุ่นดำ กีวี มะม่วงดิบ แคนตาลูป มะละกอ เสาวรส สับปะรด เป็นต้น ส่วนผักที่มีคุณสมบัติที่เหมาะแก่การล้างพิษ ได้แก่ แตงกวา แครอท กระเทียม พริก ขิง มันเทศ หัวหอม บีทรูท กะหล่ำปลี มันแกว มะเขือเทศ ฟักทอง เซเลอรี พาร์สลีย์ รวมไปถึงผักใบเขียวเข้มต่างๆ

• ธัญพืช และถั่วบางชนิด

ในการล้างพิษนั้น ไม่ได้หมายความว่า ควรงดอาหารที่ทำจากธัญพืชทุกชนิด เพราะยังมีธัญพืชบางชนิดที่มีสภาพเป็นด่าง ได้แก่ ข้าวฟ่าง ข้าวแดง ข้าวบาร์เล่ย์ ข้าวไรย์ อาหารที่ทำจากธัญพืชเหล่านี้ จะง่ายต่อการย่อย และยังให้สารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการอีกมากมาย เช่น คาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานของกระบวนการเผาผลาญสารอาหาร มีใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ มีกรดอะมิโน วิตามินบี และแร่ธาตุ นอกจากนี้ เมล็ดถั่วอย่างอัลมอนด์ เมล็ดถั่วที่ย่อยง่าย ช่วยทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายอยู่ในสภาวะเป็นด่าง เป็นแหล่งของกรดอะมิโน และกรดไขมันที่จำเป็น เป็นแหล่งของแคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับกระบวนการล้างพิษ

• แคลเซียม

ในระหว่างล้างพิษ ร่างกายต้องการแคลเซียม และแมกนีเซียมในปริมาณที่มากกว่าปกติ แคลเซียมช่วยปรับสภาพแวดล้อมภายในร่างกายให้เป็นด่าง ช่วยในการทำงานของระบบเผาผลาญ และจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ และเนื้อเยื่อที่สร้างขึ้นใหม่ เนื่องจากแหล่งสำคัญของแคลเซียม ซึ่งก็คือ นมโค เป็นอาหารต้องห้ามของการล้างพิษ เราจึงสามารถได้รับแคลเซียมจากอาหารประเภทอื่นแทน เช่น งา บร็อคโคลี่ สาหร่าย เป็นต้น

• แมกนีเซียม

แมกนีเซียม เป็นองค์ประกอบสำคัญของเอนไซม์ที่เป็นด่าง ซึ่งร่างกายจำเป็นต้องผลิตขึ้นสำหรับกระบวนการล้างพิษ และยังเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาสมดุลการทำงานของระบบหัวใจ และระบบประสาท เนื่องจากทั้งแคลเซียม และแมกนีเซียม จะทำงานร่วมกันในการขับสารพิษออกจากร่างกาย จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ร่างกายต้องได้รับแร่ธาตุทั้งสองในปริมาณที่เพียงพอ ร่างกายจะนำแมกนีเซียมมาใช้งานได้ง่ายที่สุด ในรูปของแมกนีเซียมคลอไรด์ ซึ่งพบได้ในเกลือทะเล

• คลอโรฟิลล์จากธรรมชาติ

ดร.เบอร์นาร์ด เจนเซ็น (Dr.Bernard Jensen) หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดร่างกายด้วยการล้างพิษกล่าวว่า “คลอโรฟิลล์ มีคุณสมบัติในการเร่งกระบวนการชะล้างสารพิษ และของเสียในตับ กระแสเลือด และลำไส้ใหญ่ให้เป็นไปเร็วขึ้น” คลอโรฟิลล์ เป็นหนึ่งในสารที่ช่วยทำความสะอาดระบบเลือด และเนื้อเยื่อ shania กล่องเขียว ทำให้ฮีโมโกลบินแข็งแรง ซึ่งเป็นองค์ประกอบของเม็ดเลือด ที่ทำหน้าที่ในการลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ และเนื้อเยื่อ แหล่งที่พบคลอโรฟิลล์ได้แก่ สาหร่ายสไปรูลิน่า น้ำคั้นต้นอ่อนธัญพืชต่างๆ เป็นต้น

• นมแพะ

เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีน แคลเซียม และสารอาหารที่จำเป็นจากน้ำนมสัตว์ในช่วงล้างพิษ น้ำนมจากแพะ และผลิตภัณฑ์จากนมแพะ จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง เช่น โยเกิร์ต เนยแข็ง และน้ำนม ซึ่งมีสภาวะเป็นด่างอ่อนๆ และมีแร่ธาตุพื้นฐาน เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน และสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ คล้ายคลึงกับน้ำนมมนุษย์ นอกจากนี้ นมแพะยังมีไขมัน และให้พลังงานน้อยมาก ร่างกายสามารถย่อยสลาย และดูดซึมมาใช้ประโยชน์ได้อย่างง่ายดาย

• ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรเกือบทั้งหมดจะมีความเป็นด่าง และมีประโยชน์ในแง่ของการช่วยบำบัด มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการทำงานของอวัยวะ รวมไปจนถึงต่อมต่างๆ ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการขับสารพิษให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น

• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล มีสรรพคุณแตกต่างจากน้ำส้มสายชูทั่วไป กล่าวคือ ในขณะที่น้ำส้มสายชูที่ใช้กันทั่วไปในครัวเรือน จะมีส่วนผสมของกรดอะซิติก ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นกรด ทำให้เกิดอุปสรรคในการล้างพิษ แต่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล จะมีส่วนผสมของกรดมาลิก ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นด่าง จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับการรับประทานในช่วงล้างพิษ

• ถั่วงอก

เมล็ดพืชที่ถูกเพาะจนงอกเป็นต้นอ่อน หรือที่เรียกกันว่าถั่วงอก ถือเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน เอนไซม์ และพลังงานที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย นักชีววิทยายืนยันว่า ถั่วงอกดีต่อระบบย่อยอาหาร และมีความเป็นด่าง ที่เหมาะสำหรับการล้างพิษ

• น้ำ

น้ำ กลายเป็นสื่อกลางในการชะล้างสารพิษ และของเสียออกจากร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงล้างพิษ จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดให้มากกว่าปกติ เพื่อละลายของเสีย และสารพิษที่อยู่ในกระแสเลือด และเนื้อเยื่อ และเพื่อเจือจาง และปรับค่าความเป็นกรดด่างของของเสียดังกล่าว ให้มีความเป็นกลางก่อนที่จะถูกขับออกไปทางอวัยวะขับถ่าย shania กล่องเขียว.

วิตามินซี 1000 น้ำมะนาว วิตามินซี (vitamin C) พบมากในผลไม้แทบทุกชนิด

Published / by admin

วิตามินซี 1000 น้ำมะนาว วิตามินซี (vitamin C) พบมากในผลไม้แทบทุกชนิด โดยพบมากในผลไม้รสเปรี้ยว เช่น อะเซโลรา (acerola) เชอร์รี (cherry) ฝรั่ง มะขามป้อม มะปรางสุก มะละกอสุก มะม่วง ส่วนในผักที่พบได้มาก ยกตัวอย่างเช่น คะน้า บร็อคโคลี พริกชี้ฟ้าเขียว ยอดสะเดา เป็นต้น ในเมืองไทยเองก็มีการศึกษาของสำนักโภชนาการ กองอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เพื่อทดสอบและหาปริมาณวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidants) ในผักผลไม้ที่สามารถหาได้ในประเทศไทย ผลการศึกษาพบว่า ฝรั่งกลมสาลี่ มีวิตามินซีสูงที่สุด คือ 187 มิลลิกรัมต่อส่วนของผลไม้ที่รับประทานได้ 100 กรัม รองลงมาคือ ฝรั่งไร้เมล็ด ซึ่งพบวิตามินซี 151 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม และอันดับสามคือ มะขามป้อม พบวิตามินซี 111 มิลลิรัมต่อ 100 กรัม ความต้องการของร่างกาย ปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคประจำวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai Recommended Daily Intakes– Thai RDI) สำหรับวิตามินซี ได้กำหนดไว้เท่ากับ 60 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับเด็กอายุ 6-12 เดือน ปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้รับในแต่ละวันของสหรัฐอเมริกา (USRDA) กำหนดไว้ที่ 35 มิลลิกรัมต่อวัน เด็กอายุ 1-3 ปี ปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้รับในแต่ละวันของสหรัฐอเมริกา (USRDA) กำหนดไว้ที่ 40 มิลลิกรัมต่อวัน วิตามินซี (vitamin C) หรือ กรดแอสคอร์บิค (ascorbic acid) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์ใช้เองได้ ซึ่งแตกต่างจากสัตว์ชนิดอื่น ๆ จึงทำให้มนุษย์ต้องได้รับวิตามินซีจากอาหาร โดยที่อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินชนิดนี้ ได้แก่ ผักและผลไม้สด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้ในตระกูลส้ม วิตามินซี 1000.

วิตามินซี 1000

วิตามินซี 1000 ส้ม วิตามินซี ผลไม้ acerola cherry

ภายในร่างกายของเรา วิตามินซี ถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเกิดปฏิกิริยาของเอนไซม์ และการสังเคราะห์สารชนิดต่าง ๆ เช่น คอลลาเจน (collagen) คาร์นิทีน (carnitine) และสารสื่อประสาทอย่างนอร์อิพิเนฟริน (norepinephrine) อะเซโรล่า เชอรี่

โรคและอาการที่เกิดจากการขาดวิตามินซี

เลือดออกตามไรฟัน scurvy ขาดวิตามินซี

ลักปิดลักเปิด หรือ โรคเลือดออกตามไรฟัน (scurvy) เป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินซีอย่างรุนแรง เป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษ วิตามินซี 1000

การขาดวิตามินซี จะทำให้กระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน (collagen) ผิดปกติ ผลดังกล่างทำให้เกิดภาวะเลือดออกตามไรฟัน มีเลือดออกใต้ผิวหนัง แผลหายยาก ผิวหนังช้ำได้ง่าย ผมหลุดร่วงง่าย ฟันโยกและหลุด รวมถึงอาการปวดและบวมของข้อ

นอกจากนี้การขาดวิตามินซี ยังส่งผลทำให้กระบวนการสังเคราะห์คาร์นิทีน (carnitine) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานจากไขมัน และนอร์อิพิเนฟริน (norephinephrine) ที่เกี่ยวข้องกับความตื่นตัวของร่างกาย จึงส่งผลทำให้คนที่ขาดวิตามินซี อาจเกิดความเหนื่อยล้า (fatigue) ขึ้นได้

ลักปิดลักเปิดเป็นโรคที่พบยากในประเทศที่พัฒนาแล้ว เนื่องจากการรับประทานวิตามินซีเพียงวันละ 10 มิลลิกรัม ก็สามารถป้องกันโรคดังกล่าวได้ แต่ในประเทศที่กำลังพัฒนา หรือภาวะขาดแคลนอาหาร ประชากรในวัยเด็กและผู้สูงอายุ อาจมีความเสี่ยงของโรคลักปิดลักเปิดเพิ่มมากขึ้น

วิตามินซี ช่วยอะไร

มีการใช้วิตามินซีสำหรับการรักษาและป้องกันไข้หวัด บางคนอาจใช้เพื่อรักษาโรคติดเชื้อต่าง ๆ เช่น หลอดลมอักเสบ เชื้อไวรัสเอดส์ (HIV) วัณโรค โรคบิด ฝีที่ผิวหนัง และโรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ยังมีการใช้เพื่อรักษาสิว และโรคแผลในกระเพาะอาหาร ทีเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori
มีการศึกษาและวิจัย สนับสนุนว่าการรับประทานวิตามินซี สามารถช่วยลดระยะเวลาของโรคไข้หวัดได้ แต่ผลการรักษาอาการต่าง ๆ ของไข้หวัดยังมีหลักฐานสนับสนุนที่จำกัด
มีการใช้วิตามินตัวนี้ สำหรับรักษาโรคซึมเศร้า วิตามินซี 1000 โรคสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์ โรคสมาธิสั้น (ADHD) รวมถึงช่วยบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
มีผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า การได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ทั้งจากอาหารปกติ และอาหารเสริม สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และโรคเส้นเลือดในสมองตีบตัน
นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ระดับของวิตามินซีในเลือดที่เพิ่มสูงขึ้น จะช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิต จากโรคมะเร็ง และโรคหัวใจและหลอดเลือด
การฉีด vitamin c เข้าหลอดเลือดดำ เพื่อใช้ร่วมกับการรักษาโรคมะเร็ง กำลังถูกทดสอบในการทดลองทางคลินิก ซึ่งการทดลองนี้อยู่ในช่วงระยะที่สอง
ช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารเพิ่มขึ้น ป้องกันโรคโรหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก และสามารถแก้ไขความไม่สมดุลของโปรตีนในเด็กทารกแรกเกิด (tyrosinemia) ได้
ยังถูกใช้เพื่อเพิ่มความอดทนของร่างกาย รวมถึงใช้เพื่อลดผลข้างเคียงของยาคอร์ติโซน (cortisone) และยาในกลุ่มสเตียรอยด์ และยังถูกใช้ในกรณีการบำบัดคนที่ติดยาเสพติดอีกด้วย
วิตามินซีสามารถปกป้องผิวหนังจากแสงแดด มลพิษ และอันตรายจากสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ช่วยชะลอริ้วร้อยบนผิวหนัง รวมถึงยังมีการนำไปใช้เพื่อลดความเสียหายของผิวหนังจากการฉายแสง
วิตามินซียี่ห้อไหนดี สังเคราะห์ VS ธรรมชาติ

วิตามินซีที่มีขายตามท้องตลาด มีทั้งชนิดที่สกัดมาจากธรรมชาติ (natural vitamin C) และจากการสังเคราะห์ทางเคมี (synthetic vitamin C) โดยทั้งสองรูปแบบมีข้อแตกต่างกันดังนี้

วิตามินซีจากธรรมชาติ ได้มาจากการสกัดผักและผลไม้ต่าง ๆ มีความเป็นกรดที่ต่ำกว่าแบบที่ได้จากการสังเคราะห์ ซึ่งจะช่วยลดอาการระคายเคืองในทางเดินอาหารได้ นอกจากนี้ยังมีสารไอโอฟลาโวนอยด์ (bioflavonoids) ซึ่งจะช่วยในการดูดซึมวิตามินซี และช่วยเพิ่มความแข็งของหลอดเลือดฝอยในร่างกาย
วิตามินซีสังเคราะห์ ได้มาจากการสังเคราะห์ทางเคมี สูญสลายจากกระบวนการอ๊อกซิเดชั่น (oxidation) ได้ง่าย มีความเป็นกรดสูงกว่า อาจระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ง่าย มีข้อดี คือ ราคาถูก และหาซื้อได้ง่าย
นอกจากนี้ยังมีการนำวิตามินซีสังเคราะห์ มาทำปฏิกิริยากับสารอื่น ๆ เพื่อลดความเป็นกรด ซึ่งจะมีเกิดความระคายเคืองทางเดินอาหารลดลง
แม้ว่ารูปแบบของวิตามิน ที่มาจากธรรมชาติ และที่มาจากการสังเคราะห์ อาจจะมีรายละเอียดปลีกย่อยที่แตกต่างกัน แต่จากการศึกษาวิจัยเปรียบเทียบ ไม่พบว่าทั้งสองรูปแบบมีความแตกต่างกัน ในแง่ของประสิทธิภาพและการออกฤทธิ์ในร่างกาย วิตามินซี 1000.

flow อาหารเสริมบำรุงสมอง อาหารบำรุงสมอง ปลาแซลมอนธรรมชาติ

Published / by admin

flow อาหารเสริมบำรุงสมอง อาหารบำรุงสมอง ปลาแซลมอนธรรมชาติ ปลาน้ำลึกชนิดนี้ เป็นปลาที่อุดมไปด้วย omega-3 ที่ประกอบไปด้วยกรดไขมันที่มีคุณภาพสำหรับสมอง นักวิจัยแนะนำให้รับประทานแซลมอนธรรมชาติที่มีความสะอาด นอกจากนี้ปลาที่อุดมไปด้วยไขมันอื่นๆ นอกจากแซลมอนก็จะมีปลาซาร์ดีน ปลาแฮร์ริ่ง โดยปริมาณที่เหมาะสมในการรับประทานปลาเหล่านี้ก็คือ 4 ออนซ์ต่อสัปดาห์ อาหารบำรุงสมอง3 อโวคาโด อาหารที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพสมอง จริงๆแล้วอโวคาโดเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันสูงแต่เป็นไขมันที่เรียกว่า Monounsaturated fat หรือไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ไขมันชนิดนี้เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่จะช่วยทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น เมื่อเลือดหมุนเวียนดีเลือดนั้นย่อมไปสู่สมองได้อย่างคล่องตัวนั้นเอง นอกจากนั้นยังช่วยลดความดันโลหิต เมื่อความดันโลหิตลดลงจะช่วยทำให้ส่งเสริมสุขภาพสมองได้ดีขึ้น อโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่สูงมากดังนั้น เวลารับประทานอโวคโดควรรับประทานอย่างมาก ¼ ผลหรือครึ่งผลต่อการรับประทานจะดีต่อสุขภาพมากกว่ารับประทานมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดโทษ flow อาหารเสริมบำรุงสมอง.

flow อาหารเสริมบำรุงสมอง

flow อาหารเสริมบำรุงสมอง อาหารบำรุงสมอง4

ช็อคโกแลต อาจจะฟังดูไม่น่าเชื่อแต่เป็นเรื่องจริง แต่ช็อคโกแลตนึ้ควรจะเลือกรับประทานเป็นช็อคโกแลตขมหรือ dark chocolate จะดีกว่า ช็อตโกแลตประกอบไปด้วย ฟลาโวนอยด์ flavonoids สารแอนตี้ออกซิแด้นชนิดหนึ่ง antioxidants บางงานวิจัยได้มีบางชิ้นว่าไว้ว่าสารชนิดนี้มีผลเชื่อมต่อกับสมอง อาหารที่มีส่วนประกอบของ ฟลาโวนอยด์ flavonoids ชนิดอื่นๆ ได้แก่ แอปเปิ้ล องุ่นแดงหรือองุ่นม่วง ไวน์แดง หัวหอม ชาและเบียร์ การกินช็อคโกแลตในส่วนที่เหมาะสมก็คือ ครึ่งแท่งต่อวัน

อาหารบำรุงสมอง5

น้ำเปล่า เป็นน้ำที่เรารับประทานกันทุกวันอยู่เป็นประจำแต่สิ่งที่ไม่เหมือนกันก็คือปริมาณที่ใช้ดื่ม ทุกๆเซลล์ในร่างกายย่อมต้องการน้ำไม่เว้นแม้แต่เซลล์สมองเอง หากแบ่งสมองเป็น 4 ส่วนจะค้นพบว่ามี 3 ส่วนก็คือน้ำ มหาวิทยาลัยเล็กๆในรัฐ Ohio ได้ค้นพบว่าคนที่ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมจะมีผลการทดสอบด้านสมองดีกว่าผู้ที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ปริมาณที่เหมาะสมในการดื่มน้ำก็คือ 6-8 แก้วต่อวัน flow อาหารเสริมบำรุงสมอง

จะเห็นได้ว่าอาหารที่ใช้บำรุงสมองก็สามารถหารับประทานง่ายได้ตามท้องตลาด ไม่จำเป็นที่จะต้องไปกินยาเสริมอาหารที่นอกจากจะไม่จำเป็นมากแล้วยังมีราคาแพงอีกด้วย

สาบเสือ มีชื่อวิทยาศาสตร์ คือ Eupatorium odoratum L. ชื่อภาษาอังกฤษว่า Bitter bush, Siam weed มีชื่อเรียกอื่นๆ เช่น หญ้าเสือหมอบ หญ้าดงร้าง หญ้าดอกขาว บ้านร้าง หมาหลง(สุพรรณบุรี ราชบุรี กาญจนบุรี), หญ้าดอกขาว(สุโขทัย ระนอง), หญ้าเลาฮ้าง(ขอนแก่น), สะพัง(เลย), มุ้งกระต่าย(อุดรธานี), ยี่สุ่นเถื่อน(สุราษฎร์ธานี), ต้นขี้ไก่(ใต้), พาพั้งขาว(ไทใหญ่), จอดละเห่า(ม้ง) และเฮียงเจกลั้ง ปวยกีเช่า(จีน) เป็นต้น

ลักษณะเป็นไม้ล้มลุก แตกกิ่งก้านสาขามากมายจนเหมือนทรงพุ่ม มีอายุแค่ 1 ปี สูงประมาณ 1-2 เมตร ลำต้นและกิ่งก้านปกคลุมด้วยขนอ่อนนุ่ม ใบเป็นใบเดี่ยว รูปหอก ปลายใบแหลม ฐานใบกว้าง ขอบใบหยัก ที่ใบเห็นเส้นชัดเจน 3 เส้น ดอกออกเป็นช่อ ลักษณะเป็นกระจุกคล้ายร่ม สีขาวหรือฟ้าอมม่วง ไม่มีกลิ่นหอมเลย มีแต่กลิ่นคล้ายสาบเสือ ออกดอกในฤดูหนาว ส่วนผลมีขนาดเล็ก เป็นสันหรือห้าเหลี่ยม แห้ง เรียว บาง มีสีน้ำตาลหรือดำ ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด

เมื่อนำใบและก้านมาขยี้ จะมีกลิ่นแรงคล้ายกลิ่นสาบเสือ จึงเป็นที่มาของชื่อสาบเสือ เล่ากันว่า คนโบราณเวลาหนีสัตว์ร้ายเข้าไปในดงสาบเสือจะปลอดภัย เพราะสัตว์นั้นจะไม่ได้กลิ่นคน แต่จะได้กลิ่นสาบเสือแทน

สาบเสือมีถิ่นกำเนิดอยู่ในอเมริกากลาง แพร่กระจายตั้งแต่ทางตอนใต้ของฟลอริดา จนถึงพื้นที่ตอนเหนือของอาร์เจนตินา และเขตร้อนของโลกทุกทวีป ขึ้นทั่วไปทั้งในสภาพดินชื้นหรือแห้ง ที่รกร้างว่างเปล่า และตามที่ที่มีแสงแดดมากๆ จึงเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่าย

ตัวยาสำคัญของสมุนไพรชนิดนี้อยู่ที่ใบ เพราะใบของสาบเสือมีสารสำคัญ คือ กรดอะนิสิก และฟลาโวนอยด์หลายชนิด เช่น ไอโซซากูรานิติน และโอโดราติน รวมทั้งน้ำมันหอมระเหย flow อาหารเสริมบำรุงสมอง ซึ่งประกอบไปด้วยสารยูพาทอล คูมาริน โดยสารสำคัญเหล่านี้จะไปออกฤทธิ์ที่ผนังเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดหดตัว และยังมีฤทธิ์ไปกระตุ้นสารที่ทำให้เลือดแข็งตัวได้เร็วขึ้น ทำให้สามารถห้ามเลือดได้

สารสกัดจากกิ่งและใบยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดหนอง

ด้วยเหตุนี้ หมอยาไทยโบราณจึงมักใช้ใบสาบเสือรห้ามเลือด รักษาแผลสด สมานแผล ป้องกันการเกิดแผลเป็น ถอนพิษแก้อักเสบ แก้พิษน้ำเหลือง ตาฟาง ตาแฉะ ริดสีดวงทวารหนัก รักษาแผลเปื่อย

นอกจากนี้ ใบสาบเสือยังช่วยแก้ผมหงอก ทำให้ผมดกดำ โดยนำมาตำแล้วใช้หมักผมเป็นประจำ จะทำให้เส้นผมดูดกดำขึ้น และมีฤทธิ์ในการกำจัดปลวก ไล่แมลง ฆ่าแมลง ยับยั้งการงอกและชะลอการเจริญเติบโตของพืชอื่นๆ

สำหรับสรรพคุณส่วนอื่นๆของสาบเสือ ได้แก่
ต้น : เป็นยาแก้ปวดท้อง ท้องขึ้น ท้องเฟ้อ แก้บวม ดูดหนอง
ดอก : เป็นยาแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ชูกำลัง แก้อ่อนเพลีย บำรุงหัวใจ แก้ไข้
ราก : เป็นยาแก้โรคกระเพาะ แก้ไข้ป่า
ทั้งต้น : เป็นยาแก้บาดทะยัก และรักษาแผลสด ใช้เป็นยาฆ่าแมลง

ผศ.ดร.ภญ.วีณา นุกูลการ สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชกรรม มหาวิทยาลัยมหิดล ได้กล่าวยืนยันถึงสรรพคุณของใบสาบเสือว่ามีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา ทำให้เลือดหยุดไหล สมานแผล ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อจุลชีพ ช่วยในการห้ามเลือด รักษาแผลสด แผลเปื่อย แก้อักเสบ และแก้ริดสีดวงทวาร

จากผลการศึกษาทางคลินิก พบว่า ใบสาบเสือแบบสดและแบบแห้ง สามารถห้ามเลือดในผู้ป่วยที่มีบาดแผลฉีกขาดของเนื้อเยื่อและหลอดเลือดฝอย ได้เร็วกว่าการใช้ผ้าก๊อซอย่างเดียวประมาณ 10-15 นาที ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดและความลึกของบาดแผล

โดยนำใบสดมาล้างให้สะอาด จากนั้นนำมาขยี้หรือโขลกให้ละเอียดแล้วพอกที่แผลสดทันที เนื่องจากใบของสาบเสือมีส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหย เทอร์พีน สเตียรอล คูมาริน และฟลาโวนอยด์หลายชนิด โดยสารสำคัญเหล่านี้จะไปออกฤทธิ์ที่ผนังเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดหดตัว และกระตุ้นสารที่ทำให้เลือดแข็งตัวได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ ยังมีแคลเซียมที่ช่วยให้เลือดหยุดไหลได้อีกด้วย

และล่าสุด สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ทำการวิจัยพบว่า ใบสาบเสือมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด และป้องกันการเกิดต้อกระจก ซึ่งเป็นอาการแทรกซ้อนที่อาจจะเกิดขึ้นจากโรคเบาหวานได้อีกด้วย flow อาหารเสริมบำรุงสมอง.

super nano collagen การได้รับคอลลาเจนเม็ดเสริมในส่วนที่ขาดหายไป

Published / by admin

super nano collagen การได้รับคอลลาเจนเม็ดเสริมในส่วนที่ขาดหายไปตามวันเวลาที่ผ่านไป ถือเป็นหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจ โดยเฉพาะคอลลาเจนประเภทเปไทป์ ที่มีโมเลกุลเล็กจนกระทั่งง่ายมากๆ ในการดูดซึม ซึ่งแพทย์ผิวหนังทั่วโลกหลายคน มองว่า คอลลาเจนเม็ด คอลลาเจนผง เองก็ถือว่าเป็นหนึ่งของรูปแบบที่มีความแปลกใหม่เป็นอย่างมาก ในการรับคอลลาเจนจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย อย่างไรก็ตามคอลลาเจนเม็ด คอลลาเจนผง เป็นสิ่งที่เรียกได้ว่าค่อนข้างใหม่มากในวงการวิทยาศาสตร์ด้านผิวหนัง ยังมีข้อถกเถียงกันในวงการวิชาการว่า ผลลัพธ์ในการศึกษาคอลลาเจนสำเร็จรูปว่ามีผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมต่อผิวหนังนั้นเกิดขึ้นจากผลของคอลลาเจนเม็ดเหล่านั้นจริงๆ หรือเป็นเพียงแค่ความบังเอิญเท่านั้น เพราะในกลุ่มนักวิชาการ ผู้คัดค้านการทานคอลลาเจนสำเร็จรูป ได้ให้เหตุผลโต้แย้งว่า โปรตีนทั้งไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนเปปไทป์ โปรตีนชีวะภาพ หรือแม้แต่น้ำซุปกระดูกหมู ที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนจำนวนมากอย่างที่ทราบกันดี คอลลาเจนเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มีมวลในลักษณะเดียวกัน ดังนั้น เมื่อทำการรับประทานผ่านลงไปในกระเพาะอาหาร ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ คอลลาเจนเหล่านั้นจะถูกย่อยสลายจนกระทั่งกลายเป็นกรดอะมิโนขนาดเล็ก และเมื่อถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เราก็ไม่สามารถกำหนดให้พวกมันมุ่งเป้าหมายไปที่อวัยวะเฉพาะส่วน อย่างเช่นผิวหนังได้ super nano collagen.

super nano collagen

super nano collagen ถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงของคอลลาเจนสำเร็จรูป จะยังคงเป็นสิ่งที่สร้างความคลุมเคลือให้กับวงการวิทยาศาสตร์ความงามเป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ก็ยังสามารถค้นพบว่า ภายในผลิตภัณฑ์ คอลลาเจนเม็ด คอลลาเจนผงเหล่านี้ ถ้าหากมีส่วนผสมบางประเภท ที่สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนภายในร่างกายได้ตามธรรมชาติ หรือส่วนประกอบที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย ส่วนเหล่านี้ ก็จะสามารถสร้างผลลัพธ์ในการลดเลือนริ้วรอยบนผิวให้น้อยลง ซึ่งมีผลคล้ายคลึงกับการเติมเต็มคอลลาเจนให้กับชั้นผิวได้เช่นกัน ซุปเปอร์ นาโน คอลลาเจน

ในปัจจุบันไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็จะเห็นผลิตภัณฑ์คอลลาผง คอลลาเจนเม็ด วางขายอยู่รอบๆตัวเต็มไปหมด ทั้งในอินเตอร์เน็ต ในร้านสะดวกซื้อ แถมยังมีหลากหลายรูปแบบให้เลือก เช่น คอลลาเจนแบบผง แบบเม็ด เป็นต้น ความหลากหลายเหล่านี้ทำให้คุณสาวๆหลายๆคนผู้รักสุขภาพและความงาม ที่อยากให้ผิวกระชับเนียนสวย เกิดคำถามยอดฮิตว่า ในเมื่อมีผลิตภัณฑ์ออกมาวางขายมากมายจนตาลายแบบนี้ แล้วควร ทานคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี…? super nano collagen

สำหรับในวันนี้ เพื่อเป็นแนวทางให้กับคุณสาวๆที่ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ยี่ห้อคอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด ในดวงใจ บทความชิ้นนี้ จะขอแนะนำวิธีการเลือกซื้อคอลลาเจนอย่างถูกวิธี เพื่อเป็นข้อมูลที่ช่วยในการประกอบการตัดสินใจซื้อได้อย่างถูกต้อง
วิธีการเลือกคอลลาเจน
การเลือกสรรว่าคอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี และปลอดภัย ก่อนทำการซื้อ คุณสาวๆควรทำการพิจารณาตามหัวข้อต่อไปนี้

1.มีปริมาณคอลลาเจนไม่เกิน 10,000 มิลลิกรัม สำหรับการรับประทานใน 1 วัน
สำนักงานอาหารและยา (อย.) ได้กำหนดให้สามารถรับประทานคอลาเจนได้ไม่เกินจำนวน 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวของผู้บริโภคได้ ซึ่งปริมาณที่เหมาะสมที่แนะนำในการรับประทานใน 1 วัน คือ ไม่เกินวันละ 5,000 มิลิกรัม ก็ถือว่าเพียงพอแล้วต่อความต้องการของร่างกาย ฉะนั้น การทานคอลลาเจนปริมาณมากๆใน 1 วัน ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถช่วยทำให้ผิวสวยเต่งตึงขึ้นอย่างรวดเร็วมากขึ้น การรับคอลลาเจนในปริมาณน้อยๆ อย่างสม่ำเสมอจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการได้รับเพียงครั้งเดียวในปริมาณมากๆ

2.มีการรับรองจากสำนักงานอาหารและยา
เป็นเรื่องพื้นฐานที่จำเป็นจะต้องให้ความใส่ใจ super nano collagen เพราะการที่เราจะรับประทานอาหารเสริมเข้าไปในร่างกาย ก็ควรที่จะได้รับรองความปลอดภัยในระดับหนึ่งเสียก่อน ถ้าหากเป็นของที่ไม่รู้ที่มา ไม่ทราบแหล่งผลิต ส่วนประกอบเป็นปริศนา ก็ไม่ควรเสี่ยงรับประทาน เพราะอาจจะเป็นเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกายได้

3.เลือกชนิดของคอลลาเจนที่ดูดซึมได้ง่าย
ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผง หรือ คอลลาเจนเม็ด มักถูกทำขึ้นมาจากปลา หมู ไก่ เป็นต้น แต่ชนิดที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายที่สุด คือ คอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเล และควรเลือกคอลลาเจนแบบที่มีโมเลกุลต่ำ เพราะร่างกายสามารถที่จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้น

4.พิจารณาส่วนประกอบอื่นๆในผลิตภัณฑ์
คอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด จำเป็นที่จะต้องใช้สารอาหารหรือวิตามินประเภทอื่นๆมาช่วยเสริม เพื่อช่วยในการดูดซึมเข้าไปในร่างกาย เช่น วิตามินซี กลูโคซาไมด์ ไฮยารูลอน วิตามินอี เป็นต้น super nano collagen.